Спермідзін натуральным чынам змяшчаецца ў такіх прадуктах, як соевыя бабы, грыбы і вытрыманы сыр, але яго таксама можна атрымаць з дапамогай харчовых дабавак. Даследаванні паказваюць, што дабаўкі спермідыну могуць мець шырокі спектр пераваг для здароўя, уключаючы паляпшэнне здароўя сэрца, актывізацыю працы мозгу ...
Больш падрабязна