Для большасці людзей, якія любяць фітнес і фізічныя практыкаванні, павелічэнне мышачнай масы і страта тлушчу з'яўляюцца найбольш жаданымі вынікамі, але часта яны ў асноўным могуць дасягнуць толькі аднаго з іх, асабліва калі гаворка ідзе пра павышэнне цягавітасці і цягавітасці. Спартсмены Як аматары фітнесу, так і фітнес...
Больш падрабязна