Сувязь паміж ацэтылтаўратам магнію і стрэсам

У сучасным дынамічным свеце стрэс стаў звычайнай часткай нашага паўсядзённага жыцця. Ад працоўных тэрмінаў да асабістых абавязкаў — лёгка адчуваць сябе перагружаным і трывожным. Хоць існуе шмат спосабаў барацьбы са стрэсам, адным менш вядомым рашэннем з'яўляецца спалучэнне Ацэтылтаўрат магнію.Падтрымліваючы расслабленне, настрой і сон, гэтая магутная пара можа стаць неацэнным дадаткам да вашага набору інструментаў для барацьбы са стрэсам. Папаўняйце запасы.

Сувязь паміж магніем і ўзроўнем стрэсу

Даследчыкі ўпершыню заўважылі сувязь паміж магніем і стрэсам дзесяцігоддзі таму. Многія з распаўсюджаных сімптомаў стрэсу — стомленасць, раздражняльнасць, трывога, галаўны боль і засмучэнне страўніка — тыя ж сімптомы, якія звычайна назіраюцца ў людзей з дэфіцытам магнію.

Калі навукоўцы даследавалі гэтую сувязь, яны выявілі, што яна дзейнічае ў абодва бакі: рэакцыя арганізма на стрэс можа прывесці да страты магнію з мачой, што з часам выклікае дэфіцыт магнію.

Нізкі ўзровень магнію можа зрабіць чалавека больш успрымальным да ўздзеяння стрэсу, тым самым павялічваючы выкід гармонаў стрэсу, такіх як адрэналін і кортізол, якія могуць быць шкоднымі, калі ўзровень магнію застаецца падвышаным.

Гэта стварае заганнае кола. Паколькі нізкі ўзровень магнію можа зрабіць наступствы стрэсу больш сур'ёзнымі, гэта яшчэ больш зніжае ўзровень магнію, робячы людзей больш успрымальнымі да наступстваў стрэсу і гэтак далей.

З іншага боку, падтрыманне дастатковага ўзроўню магнію можа дапамагчы прадухіліць стрэс і іншыя захворванні.

Магній з'яўляецца важным кофактарам у сінтэзе сератаніну, нейрамедыятара, цесна звязанага з пазітыўнымі эмоцыямі і пачуццём спакою. Большасць антыдэпрэсантаў і анксіялітыкаў дзейнічаюць, прынамсі часткова, шляхам мадуляцыі нейратрансмісіі сератаніну.

Магній таксама тармозіць выкід гармона стрэсу наднырачнікаў кортізолу.

Магній — гэта незаменны мінерал, які адыгрывае важную ролю ў больш чым 300 біяхімічных рэакцыях у арганізме, у тым ліку ў функцыянаванні цягліц і нерваў, выпрацоўцы энергіі і рэгуляцыі гармонаў стрэсу. Ацэтылтаўрат магнію, з іншага боку, з'яўляецца вытворным амінакіслаты таўрыну і вядомы сваім седатыўным і анксіялітычным дзеяннем.

Калі гэтыя два злучэнні спалучаюцца разам, яны ствараюць магутную сінергію, якая дапамагае змагацца са стрэсам і яго негатыўным уздзеяннем на арганізм. Ацэтылтаўрат магнію спрыяе рэлаксацыі і зніжае выпрацоўку гармонаў стрэсу, такіх як кортізол. Гэта прыводзіць да больш спакойнага розуму і павышэння ўстойлівасці да стрэсавага фактару.

У людзей, якія пакутуюць ад сімптомаў, звязаных са стрэсам, дэпрэсіі або трывогі, часта назіраецца больш нізкі ўзровень магнію ў крыві. У наступным аналізе клінічнага даследавання прыблізна ў 44% удзельнікаў, якія прайшлі абследаванне на стрэс, быў выяўлены дэфіцыт магнію.

Даклінічныя даследаванні паказалі, што пэўная форма магнію пад назвай ацэтылтаўрат магнію павышае ўзровень магнію ў тканінах мозгу больш эфектыўна, чым іншыя правераныя формы магнію. Нядаўна ацэтылтаўрат магнію быў пратэставаны ў трох менструальных цыклах у жанчын з перадменструальным сіндромам, якія не атрымлівалі дастаткова магнію з ежы. Даследчыкі выявілі, што жанчыны, якія прымалі ацэтылтаўрат магнію два разы на дзень, адчулі паляпшэнне паказчыкаў сімптомаў стрэсу, у тым ліку нервовасці, трывогі, раздражняльнасці, галаўнога болю, стомленасці і дэпрэсіі.

Унікальны магній, накіраваны на мозг

Навукоўцы выявілі асаблівую форму магнію, ужыванне якой можа хутка павысіць узровень магнію ў мозгу. Ацэтылтаўрат магнію — гэта форма магнію ў спалучэнні з амінакіслатой таўрынам. Гэта спалучэнне палягчае пранікненне магнію праз гематоэнцэфалічны бар'ер. Даследаванні паказалі, што гэтая форма магнію лягчэй засвойваецца мозгам, чым іншыя правераныя формы магнію. У адным даследаванні пацукам давалі ацэтылтаўрат магнію або дзве іншыя распаўсюджаныя формы магнію: сульфат магнію і аксід магнію.

У групе, якая атрымлівала ацэтылтаўрат магнію, узровень магнію ў тканінах мозгу і крыві значна павялічыўся праз 8 гадзін. У іншым даклінічным даследаванні ацэтылтаўрат магнію параўноўваўся з чатырма іншымі распаўсюджанымі формамі магнію: трэанатам магнію, аксідам магнію, цытратам магнію і малатам магнію. Аналагічна, узровень магнію ў мозгу ў групе, якая атрымлівала ацэтылтаўрат магнію, быў значна вышэйшым, чым у кантрольнай групе або любой іншай праверанай форме магнію. Даследаванне таксама паказала, што ацэтылтаўрат магнію быў звязаны са зніжэннем маркераў трывожнасці ў грызуноў. Гэтая форма магнію таксама паказала перспектыўнасць у ранніх даследаваннях на людзях.

Зняць стрэс і трывогу

Хранічны стрэс звязаны з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, атлусценнем, трывожнасцю, дэпрэсіяй і іншымі праблемамі. Моцная сувязь паміж стрэсам і магніем у арганізме зацікавіла даследчыкаў. Нізкі ўзровень магнію можа павысіць адчувальнасць да стрэсу і яго негатыўных наступстваў для здароўя. Адна канкрэтная форма магнію, ацэтылтаўрат магнію, аказалася лепшай за іншыя формы для павышэння ўзроўню магнію ў мозгу.

У адным даследаванні на людзях прыём 385 мгАцэтылтаўрат магніюДва прыёмы прэпарата ў дзень памяншалі сімптомы ПМС, падобныя да стрэсу, у тым ліку трывожнасць, раздражняльнасць, галаўныя болі, стомленасць і дэпрэсію. Хранічны стрэс можа быць надзвычай шкодным, павялічваючы рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў, атлусцення і іншых хвароб. Моцная сувязь паміж стрэсам і ўзроўнем магнію ў арганізме зацікавіла даследчыкаў. Спецыяльная форма магнію пад назвай ацэтылтаўрат магнію паляпшае біядаступнасць магнію і аказалася больш эфектыўнай у павышэнні ўзроўню гэтага неабходнага мінерала ў мозгу, чым іншыя правераныя формы магнію.

Важнасць магнію

Магній — важны мінерал, неабходны арганізму чалавека. Ён удзельнічае ў большасці асноўных метабалічных і біяхімічных працэсаў і служыць каферментам («дапаможнай малекулай») у больш чым 300 розных ферментатыўных рэакцыях. Нізкі ўзровень магнію звязаны з многімі праблемамі са здароўем, у тым ліку з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, дыябетам, астэапарозам, дэпрэсіяй і трывогай. Неаптымальны ўзровень магнію сустракаецца часцей, чым большасць людзей думае. Паводле ацэнак, 64% мужчын і 67% жанчын у Злучаных Штатах не спажываюць дастаткова магнію ў сваім рацыёне. Больш за 80% людзей старэйшых за 71 год не атрымліваюць дастаткова магнію ў сваім рацыёне.

Пагаршае сітуацыю тое, што празмернае ўжыванне натрыю, алкаголю і кафеіну, а таксама некаторых лекаў (у тым ліку інгібітараў пратоннай помпы пры пякоткім рэфлюксе) можа яшчэ больш знізіць узровень магнію ў арганізме.

Як выбраць дабаўкі магнію

Выбар і прыём дабавак магнію павінен грунтавацца на колькасці магнію, які вы ўжо спажываеце з ежай, і прычынах, па якіх вам можа спатрэбіцца дабаўка. Колькі вам трэба прымаць, таксама залежыць ад вашага ўзросту і полу. Магній з'яўляецца важнай часткай полівітамінных прэпаратаў для жанчын старэйшых за 50 гадоў, таму што ён падтрымлівае здароўе костак.

Нацыянальныя інстытуты здароўя сцвярджаюць, што многія людзі ў Злучаных Штатах не атрымліваюць дастатковай колькасці магнію з рацыёну, асабліва мужчыны старэйшыя за 70 гадоў і падлеткі. Выкарыстанне харчовых дабавак можа дапамагчы вам дасягнуць рэкамендаваную сутачную норму спажывання, асабліва калі вы не можаце змяніць свой рацыён. Магній таксама можа дапамагчы пры пэўных захворваннях, такіх як завала, пякотка або нястраўнасць. Існуе мноства прэпаратаў для гэтых мэтаў, і вы можаце абмеркаваць, які з іх лепш за ўсё падыходзіць для вас, з вашым фармацэўтам або лекарам.

Многія людзі лічаць, што дабаўкі магнію дапамагаюць зняць стрэс і трывогу, а таксама супакоіць нервовую сістэму. Пракансультуйцеся са сваім лекарам, каб даведацца, ці можа прыём магнію па гэтых прычынах быць карысным для вас.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. з'яўляецца вытворцам, зарэгістраваным FDA, які пастаўляе высакаякасны і высакаякасны парашок ацэтылтаўрата магнію.

У кампаніі Suzhou Myland Pharm мы імкнемся прадастаўляць прадукцыю найвышэйшай якасці па найлепшых цэнах. Наш парашок ацэтылтаўрата магнію праходзіць строгія выпрабаванні на чысціню і эфектыўнасць, што гарантуе, што вы атрымаеце высакаякасную дабаўку, якой можна давяраць. Незалежна ад таго, хочаце вы падтрымаць здароўе клетак, умацаваць імунную сістэму або палепшыць агульны стан здароўя, наш парашок ацэтылтаўрата магнію - ідэальны выбар.

Маючы 30-гадовы вопыт і абапіраючыся на высокія тэхналогіі і высокааптымізаваныя стратэгіі даследаванняў і распрацовак, кампанія Suzhou Myland Pharm распрацавала шэраг канкурэнтаздольных прадуктаў і стала інавацыйнай кампаніяй па вытворчасці біялагічных дабавак, сінтэзу на заказ і вытворчых паслуг.

Акрамя таго, кампанія Suzhou Myland Pharm з'яўляецца вытворцам, зарэгістраваным у FDA. Сучасныя і шматфункцыянальныя рэсурсы, вытворчыя магутнасці і аналітычныя прыборы кампаніі дазваляюць вырабляць хімічныя рэчывы ў аб'ёмах ад міліграмаў да тон, а таксама адпавядаюць стандартам ISO 9001 і вытворчым спецыфікацыям GMP.