Сувязь паміж ацэтыл таурат магнію і стрэсам

У сучасным імклівым свеце стрэс стаў звычайнай часткай нашага паўсядзённага жыцця. Ад працоўных тэрмінаў да асабістых абавязкаў лёгка адчуваць сябе прыгнечаным і трывожным. Хоць існуе мноства спосабаў барацьбы са стрэсам, адно менш вядомае рашэнне - гэта спалучэнне Ацэтыл таурат магнію.Падтрымліваючы расслабленне, настрой і сон, гэтая магутная пара можа стаць неацэнным дадаткам да вашага набору інструментаў барацьбы са стрэсам. Папаўняць.

Адносіны паміж узроўнем магнію і стрэсу

Даследчыкі ўпершыню заўважылі сувязь паміж магніем і стрэсам некалькі дзесяцігоддзяў таму. Многія з часта паведамляемых сімптомаў стрэсу - стомленасць, раздражняльнасць, неспакой, галаўныя болі і засмучэнне страўніка - гэта тыя ж сімптомы, што звычайна назіраюцца ў людзей з дэфіцытам магнію.

Калі навукоўцы даследавалі гэтую сувязь, яны выявілі, што яна мае абодва бакі: рэакцыя арганізма на стрэс можа прывесці да страты магнію з мочой, выклікаючы з часам дэфіцыт магнію.

Нізкі ўзровень магнію можа зрабіць чалавека больш успрымальным да ўздзеяння стрэсу, тым самым павялічваючы выкід гармонаў стрэсу, такіх як адрэналін і кортізола, якія могуць быць шкоднымі, калі ўзровень магнію застаецца павышаным.

Гэта стварае замкнёнае кола. Паколькі нізкі ўзровень магнію можа ўзмацніць наступствы стрэсу, гэта яшчэ больш зніжае ўзровень магнію, робячы людзей больш успрымальнымі да ўздзеяння стрэсу і г.д.

З іншага боку, падтрыманне належнага ўзроўню магнію можа дапамагчы прадухіліць стрэс і іншыя ўмовы.

Магній з'яўляецца важным кофактором сінтэзу серотоніна, нейрамедыятара, цесна звязанага з станоўчымі эмоцыямі і пачуццём спакою. Большасць антыдэпрэсантаў і анксіёлітіков дзейнічаюць, па меншай меры, часткова, мадулюючы нейротрансмиссию серотоніна.

Магній таксама інгібіруе выкід наднырачнікаў гармону стрэсу кортізола.

Магній з'яўляецца важным мінералам, які гуляе важную ролю ў больш чым 300 біяхімічных рэакцыях у арганізме, уключаючы працу цягліц і нерваў, выпрацоўку энергіі і рэгуляцыю гармонаў стрэсу. З іншага боку, ацэтылтаурат магнію з'яўляецца вытворным амінакіслоты таурыну і вядомы сваім седатыўным і анксіёлітычным дзеяннем.

Калі гэтыя два злучэння аб'ядноўваюцца разам, яны ствараюць магутную сінэргію, якая дапамагае змагацца са стрэсам і яго негатыўным уздзеяннем на арганізм. Ацэтылтаурат магнію дзейнічае, спрыяючы расслабленню і памяншаючы выпрацоўку гармонаў стрэсу, такіх як кортізола. Гэта прыводзіць да больш спакойнага розуму і павышэння ўстойлівасці да стрэсавых фактараў.

Людзі, якія пакутуюць ад сімптомаў, звязаных са стрэсам, дэпрэсіяй або трывогай, часта маюць больш нізкі ўзровень магнію ў крыві. У наступным аналізе клінічнага даследавання прыкладна ў 44% удзельнікаў, абследаваных на стрэс, быў знойдзены дэфіцыт магнію.

Даклінічныя даследаванні паказалі, што спецыфічная форма магнію пад назвай ацэтыл-таурат магнію павышае ўзровень магнію ў тканінах мозгу больш эфектыўна, чым іншыя правераныя формы магнію. Magnesium Acetyl Taurate нядаўна быў пратэставаны ў трох менструальных цыклах у жанчын з перадменструальным сіндромам, якія не атрымлівалі дастатковую колькасць магнію з ежай. Даследчыкі выявілі, што жанчыны, якія прымалі ацэтылтаурат магнію два разы на дзень, адчувалі паляпшэнне ацэнкі сімптомаў стрэсу, уключаючы нервовасць, трывогу, раздражняльнасць, галаўныя болі, стомленасць і дэпрэсію.

Унікальны магній, накіраваны на мозг

Навукоўцы адкрылі асаблівую форму магнію, ужыванне якой можа хутка павялічыць узровень магнію ў мозгу. Ацэтылтаурат магнію - гэта форма магнію ў спалучэнні з амінакіслатой таурін. Гэта спалучэнне палягчае магнію перасяканне гематоэнцефаліческій бар'ера. Даследаванні паказалі, што гэтая форма магнію лягчэй засвойваецца мозгам, чым іншыя правераныя формы магнію. У адным даследаванні пацукам давалі магнію ацэтылтаурат або дзве іншыя распаўсюджаныя формы магнію, сульфат магнію і аксід магнію.

У групе, якая атрымлівала ацэтылтаурат магнію, узровень магнію ў тканінах мозгу і крыві значна павялічыўся праз 8 гадзін. Іншае даклінічнае даследаванне параўноўвала ацэтылтаурат магнію з чатырма іншымі распаўсюджанымі формамі магнію: трэанатам магнію, аксідам магнію, цытратам магнію і малатам магнію. Сапраўды гэтак жа, узровень магнію ў галаўным мозгу ў групе, якая атрымлівала ацэтыл-таурат магнію, быў значна вышэйшы, чым у кантрольнай групе або любой іншай тэставанай форме магнію. Даследаванне таксама паказала, што ацэтыл-таурат магнію быў звязаны са зніжэннем маркераў трывогі ў грызуноў. Гэтая форма магнію таксама паказала перспектыўнасць у ранніх даследаваннях на людзях.

Зняць стрэс і трывогу

Хранічны стрэс звязаны з сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, атлусценнем, трывогай, дэпрэсіяй і інш. Моцная сувязь паміж стрэсам і магніем у арганізме заінтрыгавала даследчыкаў. Нізкі ўзровень магнію можа павялічыць адчувальнасць да стрэсу і яго негатыўны ўплыў на здароўе. Было выяўлена, што адна спецыфічная форма магнію, ацэтылтаурат магнію, лепш, чым іншыя формы, павышае ўзровень магнію ў мозгу.

У адным даследаванні на людзях, прымаючы 385 мгАцэтыл таурат магніюдва разы на дзень памяншае сімптомы ПМС, падобныя на стрэс, уключаючы трывогу, раздражняльнасць, галаўныя болі, стомленасць і дэпрэсію. Хранічны стрэс можа быць вельмі шкодным, павялічваючы рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў, атлусцення і іншых захворванняў. Моцная сувязь паміж стрэсам і ўзроўнем магнію ў арганізме зацікавіла даследчыкаў. Спецыяльная форма магнію пад назвай Magnesium Acetyl Taurate паляпшае біялагічную даступнасць магнію і апынулася больш эфектыўнай для павышэння ўзроўню гэтага важнага мінерала ў мозгу, чым іншыя правераныя формы магнію.

Важнасць магнію

Магній з'яўляецца важным неабходным мінералам для чалавечага арганізма. Ён удзельнічае ў большасці асноўных метабалічных і біяхімічных працэсаў і служыць у якасці кофакторы («дапаможнай малекулы») у больш чым 300 розных ферментатыўных рэакцыях. Нізкі ўзровень магнію быў звязаны з многімі праблемамі са здароўем, уключаючы сардэчна-сасудзістыя захворванні, дыябет, астэапароз, дэпрэсію і трывогу. Неаптымальны ўзровень магнію сустракаецца часцей, чым большасць людзей разумее. Паводле ацэнак, 64% мужчын і 67% жанчын у Злучаных Штатах не спажываюць дастатковую колькасць магнію ў сваім рацыёне. Больш за 80% людзей ва ўзросце старэйшыя за 71 год не атрымліваюць дастатковай колькасці магнію ў рацыёне.

Што яшчэ горш, занадта шмат натрыю, занадта шмат алкаголю і кафеіну, а таксама некаторыя лекі (у тым ліку інгібітары пратоннай помпы пры кіслотным рэфлюксе) могуць яшчэ больш знізіць узровень магнію ў арганізме.

Як выбраць дабаўкі магнію

Выбар і прыём дабаўкі магнію павінны грунтавацца на колькасці магнію, які вы ўжо спажываеце ў рацыёне, і прычынах, па якіх вам можа спатрэбіцца дабаўка. Колькі вам трэба прыняць, таксама залежыць ад вашага ўзросту і полу. Магній з'яўляецца важнай часткай полівітамінаў для жанчын старэйшыя за 50 гадоў, таму што ён падтрымлівае здароўе костак.

Нацыянальны інстытут аховы здароўя сцвярджае, што многія людзі ў Злучаных Штатах не атрымліваюць дастатковай колькасці магнію са свайго рацыёну, асабліва мужчыны старэйшыя за 70 гадоў і падлеткі. Выкарыстанне харчовых дабавак можа дапамагчы вам дасягнуць рэкамендаванай сутачнай нормы спажывання, асабліва калі вы не можаце змяніць свой рацыён. Магній таксама можа дапамагчы пры некаторых захворваннях, такіх як завала, пякотка або нястраўнасць. Прэпаратаў для гэтых мэтаў існуе мноства, і вы можаце абмеркаваць, які з іх лепш для вас, з вашым фармацэўтам або лекарам.

Многія людзі лічаць, што дабаўкі магнію дапамагаюць зняць стрэс і трывогу і дапамагаюць супакоіць нервовую сістэму. Пагаворыце са сваім лекарам, каб даведацца, ці можа прыём магнію па гэтых прычынах быць карысным для вас.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. з'яўляецца вытворцам, зарэгістраваным FDA, які забяспечвае высакаякасны парашок ацэтылтаурата магнію высокай чысціні.

У Suzhou Myland Pharm мы імкнемся прадастаўляць прадукты самай высокай якасці па найлепшым цэнах. Наш парашок ацэтыл-таурат магнію строга пратэставаны на чысціню і патэнцыю, што гарантуе, што вы атрымаеце высакаякасную дабаўку, якой можна давяраць. Калі вы хочаце падтрымаць здароўе клетак, умацаваць вашу імунную сістэму або палепшыць агульны стан здароўя, наш парашок ацэтыл-таурат магнію - ідэальны выбар.

Дзякуючы 30-гадоваму вопыту і кіруючыся высокімі тэхналогіямі і аптымізаванымі стратэгіямі даследаванняў і распрацовак, Suzhou Myland Pharm распрацавала шэраг канкурэнтаздольных прадуктаў і стала інавацыйнай кампаніяй, якая займаецца біялагічнымі навукамі, сінтэзам і вытворчымі паслугамі.

Акрамя таго, Suzhou Myland Pharm таксама з'яўляецца вытворцам, зарэгістраваным FDA. Рэсурсы R&D кампаніі, вытворчыя магутнасці і аналітычныя прыборы сучасныя і шматфункцыянальныя, і могуць вырабляць хімічныя рэчывы ў маштабе ад міліграмаў да тон і адпавядаюць стандартам ISO 9001 і вытворчым спецыфікацыям GMP.