НАД+ таксама называюць каферментам, а яго поўная назва — нікацінамідадэніндынуклеатыд. Гэта важны кафермент у цыкле трыкарбонавых кіслот. Ён спрыяе метабалізму цукру, тлушчу і амінакіслот, удзельнічае ў сінтэзе энергіі і ўдзельнічае ў тысячах рэакцый у кожнай клетцы. Вялікая колькасць эксперыментальных дадзеных паказвае, што НАД+ шырока ўдзельнічае ў розных асноўных фізіялагічных працэсах у арганізме, тым самым уплываючы на ключавыя клетачныя функцыі, такія як энергетычны абмен, рамонт ДНК, генетычная мадыфікацыя, запаленне, біялагічныя рытмы і ўстойлівасць да стрэсу.
Згодна з адпаведнымі даследаваннямі, узровень NAD+ у арганізме чалавека зніжаецца з узростам. Зніжэнне ўзроўню NAD+ можа прывесці да неўралагічнага зніжэння, страты зроку, атлусцення, пагаршэння функцыі сэрца і іншых функцыянальных парушэнняў. Таму пытанне аб тым, як павысіць узровень NAD+ у арганізме чалавека, заўсёды было актуальным. Гэта актуальная тэма даследаванняў у біямедыцынскай супольнасці.
Таму што, калі мы старэем, ДНК пашкоджанне павялічваецца. Падчас працэсу рамонту ДНК попыт на PARP1 павялічваецца, актыўнасць SIRT абмяжоўваецца, спажыванне NAD+ павялічваецца, а колькасць NAD+ натуральным чынам памяншаецца.
Наша цела складаецца прыблізна з 37 трыльёнаў клетак. Клеткі павінны выконваць шмат «працы» або клеткавых рэакцый, каб падтрымліваць сябе. Кожная з вашых 37 трыльёнаў клетак залежыць ад NAD+ для выканання сваёй бягучай працы.
Па меры старэння насельніцтва свету такія захворванні, звязаныя са старэннем, як хвароба Альцгеймера, хваробы сэрца, праблемы з суставамі, бессанню і сардэчна-сасудзістыя праблемы, сталі сур'ёзнымі захворваннямі, якія пагражаюць здароўю чалавека.
НАД+ узроўні зніжаюцца з узростам, зыходзячы з вымярэнняў узораў скуры чалавека:
Вынікі вымярэнняў паказваюць, што з узростам узровень NAD+ у арганізме чалавека паступова змяншаецца. Дык што ж выклікае зніжэнне ўзроўню NAD+?
Асноўнымі прычынамі зніжэння ўзроўню NAD+ з'яўляюцца старэнне і павышаны попыт на NAD+, што прыводзіць да зніжэння ўзроўню NAD+ у многіх тканінах, у тым ліку ў печані, шкілетных мышцах і мозгу. Лічыцца, што ў выніку зніжэння мітахондрыяльная дысфункцыя, акісляльны стрэс і запаленне спрыяюць праблемам са здароўем, звязаным са старэннем, ствараючы заганнае кола.
1. НАД+ дзейнічае як кафермент у мітахондрыях, падтрымліваючы метабалічны баланс. НАД+ адыгрывае асабліва актыўную ролю ў метабалічных працэсах, такіх як гліколіз, цыкл ТЦА (таксама вядомы як цыкл Кребса або цыкл цытрынавай кіслаты) і ланцуг пераносу электронаў, гэта значыць, як клеткі атрымліваюць энергію. Старэнне і высокакаларыйная дыета зніжаюць узровень НАД+ у арганізме.
Даследаванні паказалі, што ў пажылых мышэй прыём дабавак NAD+ зніжае павелічэнне вагі, звязанае з дыетай або ўзростам, і паляпшае фізічную актыўнасць. Акрамя таго, даследаванні нават звярнулі ўплыў дыябету ў самак мышэй, прадэманстраваўшы новыя стратэгіі барацьбы з метабалічнымі захворваннямі, такімі як атлусценне.
НАД+ звязваецца з ферментамі і пераносіць электроны паміж малекуламі. Электроны з'яўляюцца асновай клетачнай энергіі. НАД+ дзейнічае на клеткі падобна падзарадцы батарэі. Калі электроны выкарыстоўваюцца, батарэя разраджаецца. У клетках НАД+ можа спрыяць пераносу электронаў і забяспечваць клеткі энергіяй. Такім чынам, НАД+ можа зніжаць або павялічваць актыўнасць ферментаў, спрыяючы экспрэсіі генаў і клеткавай сігналізацыі.
NAD+ дапамагае кантраляваць пашкоджанне ДНК
Па меры старэння арганізмаў неспрыяльныя фактары навакольнага асяроддзя, такія як радыяцыя, забруджванне і недакладная рэплікацыя ДНК, могуць пашкодзіць ДНК. Гэта адна з тэорый старэння. Амаль усе клеткі ўтрымліваюць «малекулярны апарат» для аднаўлення гэтых пашкоджанняў.
Для гэтага рамонту патрэбныя NAD+ і энергія, таму празмернае пашкоджанне ДНК спажывае каштоўныя клеткавыя рэсурсы. Функцыя PARP, важнага бялку рамонту ДНК, таксама залежыць ад NAD+. Нармальнае старэнне прыводзіць да назапашвання пашкоджанняў ДНК у арганізме, узровень RARP павялічваецца, і таму канцэнтрацыя NAD+ зніжаецца. Пашкоджанне мітахандрыяльнай ДНК на любым этапе пагоршыць гэтае знясіленне.
2. NAD+ уплывае на актыўнасць генаў даўгалецця сіртуінаў і тармозіць старэнне.
Нядаўна адкрытыя гены даўгалецця сіртуіны, таксама вядомыя як «вартаўнікі генаў», адыгрываюць жыццёва важную ролю ў падтрыманні здароўя клетак. Сіртуіны — гэта сямейства ферментаў, якія ўдзельнічаюць у рэакцыі клетак на стрэс і аднаўленні пашкоджанняў. Яны таксама ўдзельнічаюць у сакрэцыі інсуліну, працэсе старэння і звязаных са старэннем захворваннях, такіх як нейрадэгенератыўныя захворванні і дыябет.
NAD+ — гэта паліва, якое дапамагае сіртуінам падтрымліваць цэласнасць геному і спрыяе аднаўленню ДНК. Гэтак жа, як аўтамабіль не можа жыць без паліва, сіртуінам патрабуецца NAD+ для актывацыі. Вынікі даследаванняў на жывёлах паказваюць, што павышэнне ўзроўню NAD+ у арганізме актывуе сіртуінавыя бялкі і падаўжае жыццё дрожджаў і мышэй.
3. Функцыя сэрца
Павышэнне ўзроўню NAD+ абараняе сэрца і паляпшае яго працу. Высокі крывяны ціск можа прывесці да павелічэння сэрца і закаркавання артэрый, што можа прывесці да інсульту. Пасля папаўнення ўзроўню NAD+ у сэрцы з дапамогай дабавак NAD+ пашкоджанне сэрца, выкліканае рэперфузіяй, стрымліваецца. Іншыя даследаванні паказалі, што дабаўкі NAD+ таксама абараняюць мышэй ад анамальнага павелічэння сэрца.
4. Нейрадэгенерацыя
У мышэй з хваробай Альцгеймера павышэнне ўзроўню NAD+ паляпшала кагнітыўныя функцыі, змяншаючы назапашванне бялкоў, якія парушаюць камунікацыю ў мозгу. Павышэнне ўзроўню NAD+ таксама абараняе клеткі мозгу ад гібелі, калі да мозгу не паступае дастаткова крыві. NAD+, відаць, мае новыя перспектыўныя ў плане абароны ад нейрадэгенерацыі і паляпшэння памяці.
5. Імунная сістэма
З узростам наша імунная сістэма пагаршаецца, і мы становімся больш успрымальнымі да хвароб. Нядаўнія даследаванні паказваюць, што ўзровень NAD+ адыгрывае важную ролю ў рэгуляцыі імунных рэакцый, запалення і выжывання клетак падчас старэння. Даследаванне падкрэслівае тэрапеўтычны патэнцыял NAD+ пры імуннай дысфункцыі.
6. Рэгулююць абмен рэчываў
Змагайцеся з акісляльным пашкоджаннем
NAD+ можа дапамагчы запаволіць старэнне, інгібіруючы запаленчыя рэакцыі, рэгулюючы акісляльна-аднаўленчы гамеастаз арганізма, абараняючы клеткі ад пашкоджанняў, падтрымліваючы нармальную метабалічную актыўнасць.
7. Дапамагаюць у падаўленні пухлін
NAD+ таксама можа прадухіляць і лячыць лейкапенію, выкліканую прамянёвай тэрапіяй і хіміятэрапіяй, паляпшаць лекавую ўстойлівасць, выкліканую працяглым ужываннем антыцелаў да PD-1/PD-L1, а таксама паляпшаць актывацыю Т-клетак і здольнасць знішчаць пухліны.
8. Паляпшэнне функцыі яечнікаў
Узровень NAD+ у жаночых яечніках зніжаецца з узростам. Павелічэнне ўтрымання NAD+ можапаляпшэнне мітахондрыяльнай функцыі яечнікаў,зніжаюць узровень актыўных формаў кіслароду ў старэючых аоцытах і запавольваюць старэнне яечнікаў.
9. Паляпшэнне якасці сну
NAD+ можа палепшыць дысбаланс цыркаднага рытму, палепшыць якасць сну і спрыяць сну, рэгулюючы біялагічны гадзіннік.
Розныя органы цела не існуюць асобна. Сувязі і ўзаемадзеянне паміж імі значна цеснейшыя, чым мы сабе ўяўляем. Рэчывы, якія вылучаюцца клеткай, могуць імгненна транспартавацца ў любое месца ў целе; інфармацыя нейрамедыятараў перадаецца з хуткасцю маланкі. Наша скура, як бар'ер усяго цела, з'яўляецца перадавой лініяй бою і больш успрымальная да розных траўмаў. Калі гэтыя траўмы нельга выправіць, узнікаюць розныя праблемы, такія як старэнне.
Па-першае, працэс старэння скуры суправаджаецца шэрагам змен на клеткавым і малекулярным узроўнях, якія могуць перадавацца ў іншыя тканіны або органы рознымі шляхамі.
Напрыклад, частата p16-пазітыўных клетак (маркер старэння) у скуры станоўча карэлюе з маркерамі старэння імунных клетак, што азначае, што біялагічны ўзрост скуры можа да пэўнай ступені прадказаць старэнне арганізма. Акрамя таго, даследаванне паказала, што мікрабіёта скуры можа дакладна прадказваць храналагічны ўзрост, што яшчэ раз пацвярджае цесную сувязь паміж старэннем скуры і сістэмным старэннем.
У папярэдняй літаратуры паведамлялася, што працэс старэння розных органаў цела адбываецца асінхронна, і скура можа быць першым органам, які праяўляе прыкметы старэння. Зыходзячы з цеснай сувязі паміж старэннем скуры і іншых органаў цела, людзі маюць падставы смела меркаваць, што старэнне скуры можа выклікаць старэнне ўсяго цела.
Старэнне скуры можа паўплываць на мозг праз эндакрынную сістэму
Старэнне скуры можа ўплываць на ўвесь арганізм праз гіпаталамус-гіпофіз-наднырачнікавую (ГГН) вось. Скура з'яўляецца не толькі бар'ерам, але і выконвае нейраэндакрынныя функцыі і можа рэагаваць на раздражняльнікі навакольнага асяроддзя і вылучаць гармоны, нейрапептыды і іншыя рэчывы.
Напрыклад, ультрафіялетавае выпраменьванне можа прымусіць клеткі скуры вызваляць розныя гармоны і запаленчыя медыятары, такія як кортізол і цытакіны. Гэтыя рэчывы могуць актываваць сістэму гіпаталамус-гіпатана-гіпаталагічную падстраўнікавую залозу (ГГН) у скуры. Актывацыя восі ГГН прымушае гіпаталамус вызваляць кортікатропін-вызваляючы гармон (КРГ). Гэта, у сваю чаргу, стымулюе пярэднюю долю гіпофізу сакрэваць адрэнакартыкатропны гармон (АКТГ), што ў канчатковым выніку падштурхоўвае наднырачнікі да сакрэцыі гармонаў стрэсу, такіх як кортізол. Кортізол можа ўплываць на розныя вобласці мозгу, у тым ліку на гіпакамп. Хранічнае або празмернае ўздзеянне кортізола можа негатыўна адбіцца на нейрональнай функцыі і пластычнасці гіпакампа. Гэта, у сваю чаргу, уплывае на функцыю гіпакампа і рэакцыю мозгу на стрэс.
Гэтая камунікацыя паміж скурай і мозгам даказвае, што працэс старэння можа быць выкліканы фактарамі навакольнага асяроддзя, якія спачатку выклікаюць скурныя рэакцыі, а затым уплываюць на мозг праз вось гіпаталагічна-гіпаталагічную падстраўнікавую залозу (ГГН), што прыводзіць да сістэмных праблем, такіх як зніжэнне кагнітыўных здольнасцей і павышаны рызыка сардэчна-сасудзістых захворванняў.
Старэючыя клеткі скуры вылучаюць SASP і выклікаюць запаленне, што спрыяе старэнню і захворванням, звязаным з узростам.
Старэнне скуры можа таксама ўплываць на ўвесь арганізм, спрыяючы запаленню і імунастарэнню. Клеткі скуры, якія старэюць, вылучаюць рэчыва пад назвай «сакрэтарны фенатып, звязаны са старэннем» (SASP), які ўключае ў сябе розныя цытакіны і матрыксныя металапратэіназы. SASP фізіялагічна ўніверсальны. Ён можа супрацьстаяць шкодным уздзеянням знешняга асяроддзя ў нармальных клетках. Аднак, па меры зніжэння функцый арганізма, масіўная сакрэцыя SASP можа выклікаць запаленне ў арганізме і парушэнне функцыі суседніх клетак, у тым ліку імунных клетак і эндатэліяльных клетак. Лічыцца, што гэты нізкаінтэнсіўны запаленчы стан з'яўляецца важнай прычынай многіх захворванняў, звязаных са старэннем.
Каэнзімы ўдзельнічаюць у метабалізме важных рэчываў, такіх як цукар, тлушч і бялок у арганізме чалавека, і адыгрываюць ключавую ролю ў рэгуляванні матэрыяльнага і энергетычнага абмену арганізма і падтрыманні нармальных фізіялагічных функцый.НАД з'яўляецца найважнейшым каферментам у арганізме чалавека, таксама вядомым як кафермент I. Ён удзельнічае ў тысячах акісляльна-аднаўленчых ферментатыўных рэакцый у арганізме чалавека. Гэта незаменнае рэчыва для метабалізму кожнай клеткі. Ён мае шмат функцый, асноўнымі з якіх з'яўляюцца:
1. Спрыяць вытворчасці біяэнергіі
НАД+ генеруе АТФ праз клеткавае дыханне, непасрэдна папаўняючы энергію клетак і паляпшаючы іх функцыю;
2. Гены рамонту
NAD+ — адзіны субстрат для фермента PARP, які рэпаравуе ДНК. Гэты тып фермента ўдзельнічае ў рэпарацыі ДНК, дапамагае аднаўляць пашкоджаную ДНК і клеткі, зніжае верагоднасць мутацый клетак і прадухіляе ўзнікненне раку;
3. Актывуйце ўсе бялкі даўгалецця
NAD+ можа актываваць усе 7 бялкоў даўгалецця, таму NAD+ аказвае больш важны ўплыў на барацьбу са старэннем і падаўжэнне жыцця;
4. Умацаванне імуннай сістэмы
NAD+ умацоўвае імунную сістэму і паляпшае клеткавы імунітэт, выбарачна ўплываючы на выжыванне і функцыю рэгуляторных Т-клетак.
Варта адзначыць, што старэнне суправаджаецца прагрэсіўным зніжэннем узроўню NAD+ у тканінах і клетках у розных мадэльных арганізмах, у тым ліку ў грызуноў і людзей. Зніжэнне ўзроўню NAD+ прычынна звязана з многімі захворваннямі, звязанымі са старэннем, у тым ліку са зніжэннем кагнітыўных здольнасцей, ракам, метабалічным захворваннем, саркапеніяй і далікатнасцю.
У нашым арганізме няма бясконцага запасу NAD+. З узростам змест і актыўнасць NAD+ у арганізме чалавека зніжаюцца, і пасля 30 гадоў яны рэзка зніжаюцца, што прыводзіць да старэння клетак, апоптозу і страты здольнасці да рэгенерацыі.
Больш за тое, зніжэнне ўзроўню NAD+ таксама выкліча шэраг праблем са здароўем, таму, калі NAD+ не будзе своечасова папаўнены, наступствы можна сабе ўявіць.
Дабаўка з ежы
Такія прадукты, як капуста, брокалі, авакада, стэйк, грыбы і эдамаме, утрымліваюць папярэднікі NAD+, якія пасля ўсмоктвання ў арганізме могуць пераўтварацца ў актыўны NAD*.
Абмежаваць дыету і калорыі
Умеранае абмежаванне калорый можа актываваць шляхі адчування энергіі ў клетках і ўскосна павялічваць узровень NAD*. Але пераканайцеся, што вы харчуецеся збалансавана, каб задаволіць патрэбы вашага арганізма ў пажыўных рэчывах.
Працягвайце рухацца і займацца спортам
Умераныя аэробныя практыкаванні, такія як бег і плаванне, могуць павысіць унутрыклетачны ўзровень NAD+, дапамагчы павялічыць паступленне кіслароду ў арганізм і палепшыць энергетычны абмен.
Выконвайце здаровыя звычкі сну
Падчас сну ў арганізме чалавека адбываецца мноства важных метабалічных і аднаўленчых працэсаў, у тым ліку сінтэз NAD*. Дастатковая колькасць сну дапамагае падтрымліваць нармальны ўзровень NAD*.
05Дабаўка рэчываў-папярэднікаў NAD+
Наступныя людзі не могуць атрымліваць лячэнне
Людзям з паніжанай функцыяй нырак, тым, хто праходзіць дыяліз, хворым на эпілепсію, цяжарным жанчынам, жанчынам, якія кормяць грудзьмі, дзецям, тым, хто ў цяперашні час праходзіць лячэнне ад раку, тым, хто прымае лекі, і тым, хто мае алергію ў анамнезе, калі ласка, пракансультуйцеся са сваім лекарам.
Пытанне: Для чаго выкарыстоўваюцца дабаўкі NAD+?
A:Дабаўка NAD+ — гэта харчовая дабаўка, якая дапаўняе коэнзім NAD+ (нікацінамідадэніндынуклеатыд). NAD+ адыгрывае важную ролю ў энергетычным абмене і аднаўленні клетак.
Пытанне: Ці сапраўды працуюць дабаўкі NAD+?
A: Некаторыя даследаванні паказваюць, што дабаўкі NAD+ могуць дапамагчы палепшыць клеткавы энергетычны метабалізм і запаволіць працэс старэння.
Пытанне: Якія харчовыя крыніцы NAD+?
A: Да харчовых крыніц NAD+ адносяцца мяса, рыба, малочныя прадукты, бабовыя, арэхі і гародніна. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць больш ніацынаміду і ніацыну, якія ў арганізме могуць пераўтварацца ў NAD+.
Пытанне: Як выбраць дабаўку NAD+?
A: Пры выбары дабавак NAD+ рэкамендуецца спачатку пракансультавацца з лекарам або дыетолагам, каб зразумець свае патрэбы ў харчаванні і стан здароўя. Акрамя таго, выбірайце надзейны брэнд, праверце склад прадукту і дазоўку і выконвайце рэкамендацыі па дазоўцы, указаныя ў ўкладышы да прадукту.
Заўвага: Гэты артыкул прызначаны толькі для агульнай інфармацыі і не павінен тлумачыцца як медыцынская парада. Некаторая інфармацыя ў блогу ўзята з Інтэрнэту і не з'яўляецца прафесійнай. Гэты вэб-сайт нясе адказнасць толькі за сартаванне, фарматаванне і рэдагаванне артыкулаў. Мэта перадачы дадатковай інфармацыі не азначае, што вы згодныя з яго поглядамі або пацвярджаеце сапраўднасць яго зместу. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь дабаўкі або ўносіць змены ў свой рэжым аховы здароўя.
Час публікацыі: 06 жніўня 2024 г.
