NAD+ таксама называюць каферментам, і яго поўная назва - никотинамидадениндинуклеотид. Гэта важны кафермент у цыкле трыкарбонавых кіслот. Ён спрыяе метабалізму цукру, тлушчу і амінакіслот, удзельнічае ў сінтэзе энергіі, удзельнічае ў тысячах рэакцый у кожнай клетцы. Вялікая колькасць эксперыментальных дадзеных паказвае, што NAD+ шырока ўдзельнічае ў розных асноўных фізіялагічных дзеяннях у арганізме, тым самым умешваючыся ў ключавыя клеткавыя функцыі, такія як энергетычны абмен, аднаўленне ДНК, генетычная мадыфікацыя, запаленне, біялагічныя рытмы і стрэсаўстойлівасць.
Згодна з адпаведнымі даследаваннямі, узровень NAD+ у арганізме чалавека з узростам зніжаецца. Зніжэнне ўзроўню NAD+ можа прывесці да неўралагічнага зніжэння, страты зроку, атлусцення, зніжэння функцыі сэрца і іншых функцыянальных парушэнняў. Такім чынам, пытанне аб тым, як павысіць узровень НАД+ у арганізме чалавека, было заўсёды. Актуальная тэма даследаванняў у біямедыцынскай супольнасці.
Таму што, калі мы старэем, ДНК шкода павялічваецца. У працэсе аднаўлення ДНК павялічваецца попыт на PARP1, абмежаваная актыўнасць SIRT, павялічваецца спажыванне NAD+, а колькасць NAD+ натуральным чынам памяншаецца.
Наша цела складаецца з прыкладна 37 трыльёнаў клетак. Клеткі павінны выканаць шмат "працы" або клеткавых рэакцый - каб падтрымліваць сябе. Кожная з вашых 37 трыльёнаў клетак выконвае сваю пастаянную працу ад NAD+.
Па меры старэння насельніцтва свету звязаныя са старэннем захворванні, такія як хвароба Альцгеймера, хваробы сэрца, праблемы з суставамі, сном і сардэчна-сасудзістыя праблемы, становяцца важнымі захворваннямі, якія пагражаюць здароўю чалавека.
NAD+ узровень зніжаецца з узростам, на падставе вымярэнняў узораў скуры чалавека:
Вынікі вымярэнняў паказваюць, што з узростам NAD+ у арганізме чалавека будзе паступова зніжацца. Такім чынам, што выклікае зніжэнне NAD+?
Асноўныя прычыны зніжэння NAD+: старэнне і павелічэнне патрэбы ў NAD+, што прыводзіць да зніжэння ўзроўню NAD+ у многіх тканінах, уключаючы печань, шкілетныя мышцы і мозг. Лічыцца, што ў выніку скарачэння мітахандрыяльная дысфункцыя, акісляльны стрэс і запаленне спрыяюць узроставым праблемам са здароўем, ствараючы заганны круг.
1. NAD+ дзейнічае як кафермент у мітахондрыях, спрыяючы метабалічнаму балансу. NAD+ гуляе асабліва актыўную ролю ў метабалічных працэсах, такіх як гліколіз, цыкл ТСА (ён жа цыкл Крэбса або цыкл цытрынавай кіслаты) і ланцуг транспарту электронаў, дзякуючы чаму клеткі атрымліваюць энергію. Старэнне і высокакаларыйная дыета зніжаюць узровень НАД+ у арганізме.
Даследаванні паказалі, што ў старых мышэй прыём дабавак NAD+ зніжае павелічэнне вагі, звязанае з дыетай або ўзростам, і паляпшае здольнасць да фізічных нагрузак. Акрамя таго, даследаванні нават змянілі эфекты дыябету ў самак мышэй, паказаўшы новыя стратэгіі барацьбы з метабалічнымі захворваннямі, такімі як атлусценне.
NAD+ звязваецца з ферментамі і пераносіць электроны паміж малекуламі. Электроны - аснова клетачнай энергіі. NAD+ дзейнічае на клеткі як падзарадка батарэі. Калі электроны заканчваюцца, батарэя разраджаецца. У клетках NAD+ можа спрыяць пераносу электронаў і забяспечваць клеткі энергіяй. Такім чынам, NAD+ можа зніжаць або павялічваць актыўнасць ферментаў, спрыяючы экспрэсіі генаў і клеткавай сігналізацыі.
NAD+ дапамагае кантраляваць пашкоджанне ДНК
Па меры старэння арганізмаў неспрыяльныя фактары навакольнага асяроддзя, такія як радыяцыя, забруджванне і недакладная рэплікацыя ДНК, могуць пашкодзіць ДНК. Гэта адна з тэорый старэння. Амаль усе клеткі ўтрымліваюць "малекулярную тэхніку", каб аднавіць гэтую шкоду.
Гэта аднаўленне патрабуе NAD+ і энергіі, таму празмернае пашкоджанне ДНК спажывае каштоўныя клеткавыя рэсурсы. Функцыя PARP, важнага бялку аднаўлення ДНК, таксама залежыць ад NAD+. Нармальнае старэнне выклікае назапашванне пашкоджанняў ДНК у арганізме, RARP павялічваецца, і, такім чынам, канцэнтрацыя NAD+ зніжаецца. Пашкоджанне мітахандрыяльнай ДНК на любым этапе пагоршыць гэта знясіленне.
2. NAD+ ўплывае на актыўнасць генаў даўгалецця Sirtuins і тармозіць старэнне.
Нядаўна выяўленыя гены даўгалецця сіртуіны, таксама вядомыя як "ахоўнікі генаў", гуляюць важную ролю ў падтрыманні здароўя клетак. Сіртуіны - гэта сямейства ферментаў, якія ўдзельнічаюць у клеткавай рэакцыі на стрэс і аднаўленні пашкоджанняў. Яны таксама ўдзельнічаюць у сакрэцыі інсуліну, працэсе старэння і звязаных са старэннем станах здароўя, такіх як нейрадэгенератыўныя захворванні і дыябет.
NAD+ - гэта паліва, якое дапамагае сіртуінам падтрымліваць цэласнасць геному і спрыяць аднаўленню ДНК. Падобна таму, як аўтамабіль не можа жыць без паліва, Sirtuins патрабуе NAD+ для актывацыі. Вынікі даследаванняў на жывёл паказваюць, што павышэнне ўзроўню NAD+ у арганізме актывуе вавёркі сіртуіну і павялічвае працягласць жыцця дражджоў і мышэй.
3. Функцыя сэрца
Павышэнне ўзроўню NAD+ абараняе сэрца і паляпшае працу сэрца. Высокі крывяны ціск можа выклікаць павелічэнне сэрца і закаркаванне артэрый, што можа прывесці да інсульту. Пасля папаўнення ўзроўню NAD+ у сэрцы з дапамогай дабавак NAD+ пашкоджанне сэрца, выкліканае рэперфузіяй, тармозіцца. Іншыя даследаванні паказалі, што дабаўкі NAD+ таксама абараняюць мышэй ад анамальнага павелічэння сэрца.
4. Нейрадэгенерацыі
У мышэй з хваробай Альцгеймера павышэнне ўзроўню NAD+ палепшыла кагнітыўныя функцыі за кошт памяншэння назапашвання бялкоў, якія парушаюць сувязь мозгу. Павышэнне ўзроўню NAD+ таксама абараняе клеткі мозгу ад гібелі, калі ў мозг недастаткова крыві. Здаецца, што NAD+ мае новыя абяцанні ў абароне ад нейрадэгенерацыі і паляпшэнні памяці.
5. Імунная сістэма
З узростам наша імунная сістэма слабее, і мы больш успрымальныя да хвароб. Апошнія даследаванні паказваюць, што ўзроўні NAD+ гуляюць важную ролю ў рэгуляцыі імунных рэакцый і запалення і выжывання клетак падчас старэння. Даследаванне падкрэслівае тэрапеўтычны патэнцыял NAD+ для імуннай дысфункцыі.
6. Рэгулююць абмен рэчываў
Змагайцеся з акісляльнымі пашкоджаннямі
NAD+ можа дапамагчы затрымаць старэнне шляхам інгібіравання запаленчых рэакцый, рэгулявання акісляльна-аднаўленчага гамеастазу арганізма, абароны клетак ад пашкоджанняў, падтрымання нармальнай метабалічнай дзейнасці
7. Дапамога ў падаўленні пухлін
NAD+ можа таксама прадухіляць і лячыць лейкапенію, выкліканую прамянёвай і хіміятэрапіяй, паляпшаць устойлівасць да лекаў, выкліканую працяглым выкарыстаннем антыцелаў PD-1/PD-L1, і паляпшаць актывацыю Т-клетак і здольнасць знішчаць пухліны.
8. Палепшыць працу яечнікаў
Узровень NAD+ у жаночых яечніках зніжаецца ў залежнасці ад узросту. Павелічэнне ўтрымання NAD+ можапалепшыць працу мітахондрый яечнікаў,зніжаюць узровень актыўных формаў кіслароду ў старэючых ооцитах і затрымліваюць старэнне яечнікаў.
9. Паляпшэнне якасці сну
NAD+ можа палепшыць дысбаланс сутачнага рытму, палепшыць якасць сну і спрыяць сну, рэгулюючы біялагічныя гадзіны.
Розныя органы цела не існуюць самастойна. Сувязі і ўзаемадзеянне паміж імі значна больш цесныя, чым мы сабе ўяўляем. Рэчывы, якія выдзяляюцца клеткай, могуць быць перанесены ў любое месца цела ў адно імгненне; інфармацыя пра нейрамедыятары перадаецца так хутка, як маланка. Наша скура, як бар'ер для ўсяго цела, з'яўляецца першай лініяй бою і больш успрымальная да розных траўмаў. Калі гэтыя пашкоджанні немагчыма выправіць, узнікаюць розныя праблемы, такія як старэнне.
Па-першае, працэс старэння скуры суправаджаецца серыяй змяненняў на клеткавым і малекулярным узроўнях, якія могуць перадавацца іншым тканінам або органам рознымі шляхамі.
Напрыклад, частата р16-пазітыўных клетак (маркер старэння) у скуры станоўча карэлюе з маркерамі старэння імунных клетак, што азначае, што біялагічны ўзрост скуры можа ў пэўнай ступені прадказаць старэнне арганізма. Акрамя таго, даследаванне паказала, што мікрабіёта скуры можа дакладна прадказаць храналагічны ўзрост, што яшчэ больш пацвярджае цесную сувязь паміж скурай і сістэмным старэннем.
Папярэдняя літаратура паведамляла, што працэс старэння розных органаў цела несінхронны, і скура можа быць першым органам, на якім з'яўляюцца прыкметы старэння. Зыходзячы з цеснай сувязі паміж старэннем скуры і іншымі органамі цела, людзі маюць падставы смела меркаваць, што старэнне скуры можа выклікаць старэнне ўсяго арганізма.
Старэнне скуры можа паўплываць на мозг праз эндакрынную сістэму
Старэнне скуры можа паўплываць на ўвесь арганізм праз сістэму гіпаталамус-гіпофіз-наднырачнікі (HPA). Скура з'яўляецца не толькі бар'ерам, яна таксама выконвае нейраэндакрынныя функцыі і можа рэагаваць на раздражняльнікі навакольнага асяроддзя і вылучаць гармоны, нейропептиды і іншыя рэчывы.
Напрыклад, ультрафіялетавае апрамяненне можа прымусіць клеткі скуры выдзяляць розныя гармоны і медыятары запалення, такія як кортізола і цітокіны. Гэтыя рэчывы могуць актываваць сістэму HPA ў скуры. Актывацыя восі HPA прымушае гіпаталамус вызваляць кортикотропин-рилизинг гармон (CRH). Гэта, у сваю чаргу, стымулюе пярэднюю долю гіпофізу сакрэцыю адренокортикотропного гармона (АКТГ), які ў канчатковым выніку прымушае наднырачнікі вылучаць гармоны стрэсу, такія як кортізола. Кортізол можа ўплываць на некалькі абласцей мозгу, уключаючы гіпакамп. Хранічнае або празмернае ўздзеянне кортізола можа негатыўна паўплываць на функцыю нейронаў і пластычнасць гіпакампа. Гэта, у сваю чаргу, уплывае на функцыю гіпакампа і рэакцыю мозгу на стрэс.
Гэтая сувязь "скура-мозг" даказвае, што працэс старэння можа быць выкліканы фактарамі навакольнага асяроддзя, якія спачатку выклікаюць скурныя рэакцыі, а потым уплываюць на мозг праз вось HPA, што прыводзіць да сістэмных праблем, такіх як зніжэнне кагнітыўных функцый і павышаны рызыка сардэчна-сасудзістых захворванняў.
Старэючыя клеткі скуры вылучаюць SASP і выклікаюць запаленне, якое спрыяе старэнню і хваробам, звязаным з узростам
Старэнне скуры таксама можа ўплываць на ўвесь арганізм, спрыяючы запаленню і імуннаму старэнню. Клеткі скуры, якія старэюць, вылучаюць рэчыва, званае «сакраторным фенатыпам, звязаным са старэннем» (SASP), якое ўключае ў сябе розныя цітокіны і металапратэіназы матрыцы. SASP з'яўляецца фізіялагічна універсальным. Ён можа супрацьстаяць шкодным знешнім асяроддзям у нармальных клетках. Аднак, калі функцыі арганізма зніжаюцца, масіўная сэкрэцыя SASP можа выклікаць запаленне ў арганізме і выклікаць дысфункцыю суседніх клетак, у тым ліку імунных клетак і эндотелиальных клетак. Мяркуецца, што гэты запаленчы стан нізкай ступені з'яўляецца важным рухавіком многіх захворванняў, звязаных з узростам.
Каэнзімы ўдзельнічаюць у метабалізме такіх важных рэчываў, як цукар, тлушч і бялок у арганізме чалавека, і гуляюць ключавую ролю ў рэгуляцыі матэрыяльнага і энергетычнага абмену ў арганізме і падтрыманні нармальных фізіялагічных функцый.НАД з'яўляецца найважнейшым каферментам у арганізме чалавека, які таксама называюць каферментам I. Ён удзельнічае ў тысячах акісляльна-аднаўленчых ферментатыўных рэакцый у арганізме чалавека. Гэта незаменнае рэчыва для метабалізму кожнай клеткі. Ён мае шмат функцый, асноўныя функцыі:
1. Садзейнічанне вытворчасці біяэнергіі
NAD+ генеруе АТФ праз клеткавае дыханне, непасрэдна дапаўняючы энергію клетак і ўзмацняючы функцыю клетак;
2. Рамонт генаў
NAD+ з'яўляецца адзіным субстратам для фермента аднаўлення ДНК PARP. Гэты тып фермента ўдзельнічае ў аднаўленні ДНК, спрыяе аднаўленню пашкоджаных ДНК і клетак, зніжае верагоднасць мутацыі клетак і прадухіляе ўзнікненне рака;
3. Актывуйце ўсе вавёркі даўгалецця
NAD+ можа актываваць усе 7 бялкоў даўгалецця, таму NAD+ аказвае больш важны ўплыў на барацьбу са старэннем і падаўжэнне працягласці жыцця;
4. Умацоўвайце імунную сістэму
NAD+ умацоўвае імунную сістэму і паляпшае клеткавы імунітэт шляхам выбарчага ўздзеяння на выжыванне і функцыю рэгулятарных Т-клетак.
Варта адзначыць, што старэнне суправаджаецца прагрэсіўным зніжэннем тканкавых і клеткавых узроўняў NAD+ у розных мадэльных арганізмах, уключаючы грызуноў і людзей. Зніжэнне ўзроўню NAD+ прычынна звязана са шматлікімі захворваннямі, звязанымі са старэннем, уключаючы зніжэнне кагнітыўных здольнасцей, рак, метабалічныя захворванні, саркапенію і слабасць.
У нашым целе няма бясконцых запасаў NAD+. З узростам утрыманне і актыўнасць NAD+ у арганізме чалавека будзе зніжацца, а пасля 30 гадоў яно будзе хутка зніжацца, што прывядзе да старэння клетак, апоптозу і страты здольнасці да рэгенерацыі. .
Больш за тое, зніжэнне NAD+ таксама выкліча шэраг праблем са здароўем, таму, калі NAD+ не можа быць своечасова паноўлены, наступствы можна сабе ўявіць.
Дабаўка з ежы
Такія прадукты, як капуста, брокалі, авакада, біфштэкс, грыбы і эдамаме, утрымліваюць папярэднікі NAD+, якія могуць ператварацца ў актыўны NAD* у арганізме пасля паглынання.
Абмежаваць дыету і калорыі
Умеранае абмежаванне каларыйнасці можа актываваць шляхі адчування энергіі ў клетках і ўскосна павялічыць узровень NAD*. Але пераканайцеся, што вы ясьце збалансаваную дыету, каб задаволіць патрэбы вашага цела ў харчаванні
Працягвайце рухацца і займацца
Умераныя аэробныя практыкаванні, такія як бег і плаванне, могуць павысіць унутрыклетачны ўзровень NAD+, дапамагчы павялічыць паступленне кіслароду ў арганізм і палепшыць энергетычны абмен.
Прытрымвайцеся здаровых звычак сну
Падчас сну ў арганізме чалавека адбываецца шмат важных метабалічных і аднаўленчых працэсаў, у тым ліку сінтэз NAD*. Дастатковы сон дапамагае падтрымліваць нармальны ўзровень NAD*
05 Дабаўка да рэчываў-папярэднікаў NAD+
Наступныя людзі не могуць атрымаць лячэнне
Людзям з паніжанай функцыяй нырак, тым, хто знаходзіцца на дыялізе, хворым на эпілепсію, цяжарным жанчынам, жанчынам, якія кормяць грудзьмі, дзецям, тым, хто зараз знаходзіцца на стадыі лячэння рака, тым, хто прымае лекі, а таксама тым, у каго ў анамнезе была алергія, неабходна пракансультавацца з які лечыць лекарам.
Пытанне: для чаго выкарыстоўваюцца дабаўкі NAD+?
A: NAD+ - гэта харчовая дабаўка, якая дапаўняе кафермент NAD+ (нікацінамідадэніндынуклеатыд). NAD+ гуляе важную ролю ў энергетычным абмене і аднаўленні клетак у клетках.
Пытанне: ці сапраўды дабаўкі NAD+ працуюць?
A: Некаторыя даследаванні паказваюць, што дабаўкі NAD+ могуць дапамагчы палепшыць клеткавы энергетычны абмен і запаволіць працэс старэння.
Пытанне: Якія дыетычныя крыніцы NAD+?
A: Дыетычныя крыніцы NAD+ ўключаюць мяса, рыбу, малочныя прадукты, фасолю, арэхі і гародніну. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць больш ніацынаміду і ніацыну, якія могуць ператварацца ў NAD+ у арганізме.
Пытанне: Як выбраць дадатак NAD+?
A: Пры выбары харчовых дабавак NAD+ рэкамендуецца спачатку пракансультавацца з лекарам або дыетолагам, каб зразумець вашы харчовыя патрэбы і стан здароўя. Акрамя таго, абярыце аўтарытэтную марку, праверце інгрэдыенты і дазоўку прадукту і прытрымлівайцеся рэкамендацый па дазоўцы ва ўкладышы да прадукту.
Адмова ад адказнасці: гэты артыкул прызначаны толькі для агульнай інфармацыі і не павінен разглядацца як медыцынская парада. Частка інфармацыі ў блогу паходзіць з Інтэрнэту і не з'яўляецца прафесійнай. Гэты вэб-сайт адказвае толькі за сартаванне, фарматаванне і рэдагаванне артыкулаў. Мэта перадачы дадатковай інфармацыі не азначае, што вы згодныя з яе поглядамі або пацвярджаеце сапраўднасць яе зместу. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь дадаткі або ўносіць змены ў свой рэжым аховы здароўя.
Час публікацыі: 6 жніўня 2024 г
