Калі мы ўваходзім у 2024 год, сфера харчовых дабавак працягвае развівацца, і Alpha GPC становіцца лідэрам у галіне паляпшэння кагнітыўных функцый. Вядомае сваім патэнцыялам для паляпшэння памяці, канцэнтрацыі і агульнага здароўя мозгу, гэта натуральнае злучэнне холіну прыцягвае ўвагу аматараў здароўя і даследчыкаў. З палепшанай біялагічнай даступнасцю, чыстымі этыкеткамі, персаналізаванымі варыянтамі і акцэнтам на формулах, якія падтрымліваюцца даследаваннямі, спажыўцы могуць разлічваць на больш эфектыўную і надзейную дабаўку. Паколькі рынак працягвае ўкараняць інавацыі, Alpha GPC застаецца ключавым гульцом, які імкнецца палепшыць разумовую дзейнасць.
Альфа-GPC (холін альфасцэрат)з'яўляецца холинсодержащим фасфаліпідаў. Пры прыёме ўнутр α-GPC хутка ўсмоктваецца і лёгка пранікае праз гематоэнцефаліческій бар'ер. Метаболізіруется ў холін і гліцэрына-1-фасфат. Холін з'яўляецца папярэднікам ацэтылхаліну, нейрамедыятара, які ўдзельнічае ў памяці, увазе і скарачэнні шкілетных цягліц. Гліцэрын-1-фасфат выкарыстоўваецца для падтрымкі клеткавых мембран.
Альфа-GPC або альфа-гліцэрыл-фасфарыл-холін з'яўляецца натуральным і непасрэдным папярэднікам ацэтылхаліну для памяці і навучання мозгу. Холін ператвараецца ў ацэтылхалін, які дапамагае функцыянаванню мозгу. Ацэтылхалін з'яўляецца важным пасланнікам у мозгу і гуляе важную ролю ў аператыўнай памяці і здольнасцях да навучання. Дастатковая колькасць холіну выпрацоўвае неабходную колькасць ацэтылхаліну, гэта значыць, што гэты пасланнік у мозгу можа выдзяляцца падчас разумова складаных задач, такіх як навучанне.
Холін - гэта пажыўнае рэчыва, якое змяшчаецца ў такіх прадуктах, як яйкі і соевыя бабы. Мы вырабляем некаторыя з гэтага важнага пажыўнага рэчыва самі, і, вядома, таксама даступныя дабаўкі альфа-GPC. Прычына, па якой людзі хочуць атрымліваць аптымальную колькасць холіну, заключаецца ў тым, што ён выкарыстоўваецца ў вытворчасці ацэтылхаліну ў мозгу. Ацэтылхалін - гэта нейрамедыятар (хімічны мессенджер, які выпрацоўваецца арганізмам), які спрыяе паляпшэнню памяці і навучання.
Арганізм выпрацоўвае альфа-GPC з холіну. Холін з'яўляецца важным пажыўным рэчывам, неабходным чалавечаму арганізму і незаменным для аптымальнага здароўя. Хаця холін не з'яўляецца ні вітамінам, ні мінералам, яго часта асацыююць з вітамінамі групы В з-за таго, што ў арганізме працякаюць падобныя фізіялагічныя шляхі.
Холін неабходны для нармальнага метабалізму, служыць донарам метыла і нават гуляе ключавую ролю ў вытворчасці некаторых нейрамедыятараў, такіх як ацэтылхалін.
Хоць печань чалавека выпрацоўвае холін, яго недастаткова для задавальнення патрэбаў арганізма. Недастатковая выпрацоўка холіну ў арганізме азначае, што мы павінны атрымліваць холін з ежы. Дэфіцыт холіну можа ўзнікнуць, калі вы не атрымліваеце дастатковай колькасці холіну з рацыёну.
Даследаванні звязваюць дэфіцыт холін з атэрасклерозам або зацвярдзеннем артэрый, захворваннямі печані і нават неўралагічнымі парушэннямі. Акрамя таго, паводле ацэнак, большасць людзей не спажываюць дастатковую колькасць холіну ў сваім рацыёне.
Хаця холін натуральным чынам змяшчаецца ў такіх прадуктах, як ялавічына, яйкі, соевыя бабы, кіноа і бульба з чырвонай скуркай, узровень холіну ў арганізме можна хутка павялічыць, дадаючы альфа-GPC.
Гама-амінамасляная кіслата (ГАМК) з'яўляецца асноўным тармазным нейрамедыятарам у галаўным мозгу. Ён гуляе вырашальную ролю ў рэгуляцыі нейрональнай узбудлівасці ўсёй нервовай сістэмы. Звязваючыся з рэцэптарамі ГАМК, ён дапамагае супакоіць мозг, паменшыць трывогу і спрыяе расслабленню. Незбалансаваны ўзровень ГАМК можа прывесці да розных неўралагічных і псіхалагічных праблем, уключаючы трывогу і дэпрэсію.
ПакульАльфа-GPC у першую чаргу вядомы сваім дзеяннем на павышэнне ўзроўню ацэтылхаліну, яго ўплыў на ГАМК менш прамы. Некаторыя даследаванні паказваюць, што злучэнні холін, у тым ліку Альфа-GPC, можа ўскосна ўплываць на актыўнасць ГАМК. Вось як:
1. Холинергическая і ГАМКергическая сістэмы
Холинергическая і ГАМКергическая сістэмы з удзелам ацэтылхаліну ўзаемазвязаны. Ацэтылхалін можа мадуляваць ГАМКэргическую перадачу. Напрыклад, у некаторых абласцях мозгу ацэтылхалін можа ўзмацняць вылучэнне ГАМК, узмацняючы тым самым тармажэнне. Такім чынам, Альфа-GPC можа ўскосна ўплываць на актыўнасць ГАМК, павялічваючы ўзровень ацэтылхаліну.
2. Нейропротекторное дзеянне
Было паказана, што альфа-GPC валодае нейропротекторными ўласцівасцямі. Некаторыя даследаванні паказваюць, што гэта можа дапамагчы абараніць нейроны ад пашкоджанняў і спрыяць здароўю мозгу. Больш здаровае асяроддзе мозгу можа падтрымліваць аптымальную функцыю ГАМК, таму што нейрапратэкцыя прадухіляе дэгенерацыю ГАМК-ергічных нейронаў. Гэта можа азначаць, што хоць Alpha-GPC непасрэдна не павялічвае ўзровень ГАМК, ён можа стварыць умовы, якія падтрымліваюць функцыю ГАМК.
3. Рэакцыі на трывогу і стрэс
Улічваючы, што ГАМК мае вырашальнае значэнне для кантролю над трывогай і стрэсам, патэнцыйныя анксіёлітычныя (якія зніжаюць трывогу) эфекты Альфа-GPC заслугоўваюць увагі. Некаторыя карыстальнікі паведамляюць, што адчуваюць сябе спакайней і больш засяроджаным пасля прыёму Alpha-GPC, што можа быць звязана з яго дзеяннем на холинергическую сістэму і яго патэнцыялам для ўскоснага павышэння актыўнасці ГАМК. Аднак неабходныя дадатковыя даследаванні, каб усталяваць прамую сувязь паміж дабаўкамі Alpha-GPC і ўзроўнямі ГАМК.
Палепшыць кагнітыўныя здольнасці
α-GPC можа палепшыць кагнітыўныя функцыі і добра пераносіцца, гуляючы важную ролю ў паляпшэнні разумовых функцый, нервовай сістэмы і памяці. У 12-тыднёвым рандомізірованное параўнальным даследаванні эфектыўнасці альфа-GPC і оксирацетама ў той жа дозе ў пацыентаў мужчынскага полу ва ўзросце 55-65 гадоў з арганічным мазгавым сіндромам было ўстаноўлена, што абодва добра пераносяцца.
Прымальнасць, ні адзін пацыент не спыніў лячэнне з-за пабочных рэакцый. Оксирацетам хутка пачынае дзейнічаць падчас падтрымлівае лячэння, але яго эфектыўнасць хутка зніжаецца па меры спынення лячэння. Хоць α-GPC мае павольны пачатак дзеяння, яго эфектыўнасць больш працяглая. Клінічны эфект праз 8 тыдняў пасля спынення лячэння супадае з такім на працягу 8-тыднёвага перыяду лячэння. . Мяркуючы па шматгадовых клінічных выніках за мяжой, α-GPC аказвае добры эфект пры лячэнні чэрапна-мазгавых траўмаў і хваробы Альцгеймера з невялікімі пабочнымі эфектамі. У Еўропе асноўным дзеючым рэчывам прэпарата ад Альцгеймера «Глиация» з'яўляецца α-GPC.
Даследаванне на жывёл паказала, што альфа-GPC памяншае гібель нейронаў і падтрымлівае гематоэнцефаліческій бар'ер. Даследчыкі мяркуюць, што дадатак можа дапамагчы палепшыць кагнітыўныя функцыі ў людзей з эпілепсіяй.
Іншае даследаванне маладых здаровых добраахвотнікаў паказала, што дабаўкі альфа-GPC паляпшаюць памяць і канцэнтрацыю. Удзельнікі, якія прымалі альфа-GPC, паказалі лепшае запамінанне інфармацыі і павышаную канцэнтрацыю і пільнасць.
Палепшыць спартыўныя здольнасці
Даследаванні паказваюць, што ўжыванне альфа-GPC можа дапамагчы палепшыць спартыўныя вынікі і сілу. У даследаванні, праведзеным у 2016 годзе, студэнты прымалі 600 мг альфа-GPC або плацебо штодня на працягу 6 дзён. Іх дзеянне на напружанне ў сярэдзіне сцягна было праверана перад увядзеннем дазоўкі і праз 1 тыдзень пасля 6-дзённага перыяду прымянення. Даследаванні паказваюць, што альфа-GPC можа павялічыць цягу сярэдзіны сцягна, пацвярджаючы ідэю, што гэты інгрэдыент дапамагае палепшыць выпрацоўку сілы ніжняй часткай цела. У іншым падвойным сляпым рандомізірованное плацебо-кантраляваным даследаванні ўдзельнічалі 14 футбалістаў-мужчын ва ўзросце ад 20 да 21 года. Удзельнікі прымалі дабаўкі альфа-GPC за 1 гадзіну да выканання серыі практыкаванняў, уключаючы вертыкальныя скачкі, ізаметрычныя практыкаванні і скарачэнне цягліц. Даследаванне паказала, што дабаўка альфа-GPC перад трэніроўкай можа дапамагчы палепшыць хуткасць, з якой суб'екты падымаюць цяжар, і што дабаўка альфа-GPC можа дапамагчы паменшыць стомленасць, звязаную з трэніроўкай. Паколькі альфа-GPC звязаны з мышачнай сілай і цягавітасцю, многія даследаванні даказалі, што ён можа забяспечыць выбуховую магутнасць, сілу і спрыт.
Сэкрэцыя гармону росту
Даследаванні паказваюць, што альфа-GPC можа павышаць узровень нейрамедыятара ацэтылхаліну, тым самым павялічваючы сакрэцыю гармону росту чалавека (HGH). Гармон росту неабходны для агульнага здароўя як дзяцей, так і дарослых. У дзяцей гармон росту адказвае за павелічэнне росту, спрыяючы росту костак і храсткоў. У дарослых гармон росту можа спрыяць здароўю костак, павялічваючы шчыльнасць касцяной тканіны і падтрымліваючы здаровыя мышцы, павялічваючы рост мышачнай масы. Вядома, што гармон росту таксама паляпшае спартыўныя вынікі, але прамое выкарыстанне гармону росту праз ін'екцыі забаронена ў многіх відах спорту.
У 2008 годзе даследаванне, якое фінансуецца прамысловасцю, прааналізавала ўплыў альфа-GPC на трэніроўкі па супраціве. Выкарыстоўваючы рандомізірованный падвойны сляпы падыход, сем маладых людзей з вопытам трэніровак з абцяжарваннямі прынялі 600 мг α-GPC або плацебо за 90 хвілін да трэніроўкі. Пасля выканання прысяданняў на машыне Сміта былі правераны іх хуткасць метабалізму ў стане спакою (RMR) і каэфіцыент дыхальнага абмену (RER). Затым кожны суб'ект выканаў 3 серыі кідкоў жыму лежачы, каб вымераць сваю сілу і моц. Даследчыкі вымералі большае павелічэнне піка гармону росту і павелічэнне сілы жыму лежачы на 14%.
Гэтыя вынікі паказваюць, што адна доза α-GPC можа павялічыць сакрэцыю гармону росту ў межах нормы і акісленне тлушчу ў маладых людзей. Гармон росту выпрацоўваецца ў вялікіх колькасцях падчас сну і падтрымлівае аднаўленне і рэгенерацыю арганізма, таму ён таксама гуляе ролю ў жаночай прыгажосці.
іншае
Здаецца, альфа-GPC паляпшае засваенне негемового жалеза з харчовых прадуктаў, падобна эфекту вітаміна С у суадносінах 2:1 да жалеза, таму лічыцца, што альфа-GPC з'яўляецца негемовым або, па меншай меры, спрыяе павышэнне ў мясных прадуктах Феномен ўсмоктвання жалеза. Акрамя таго, дабаўка з альфа-GPC можа таксама дапамагчы працэсу спальвання тлушчу і падтрымаць ліпідны абмен. Гэта звязана з роляй холіну як ліпафільнага пажыўнага рэчыва. Здаровы ўзровень гэтага пажыўнага рэчыва гарантуе, што тлустыя кіслоты даступныя мітахондрыям клеткі, якія могуць ператвараць гэтыя тлушчы ў АТФ або энергію.
У Злучаных Штатах альфа-GPC выкарыстоўваецца ў якасці харчовай дабаўкі; у Еўрасаюзе класіфікуецца як харчовая дабаўка; у Канадзе ён класіфікуецца як натуральны прадукт для здароўя і рэгулюецца Міністэрствам аховы здароўя Канады; і ў Аўстраліі, гэта класіфікуецца як дадатковая медыцына; Японія таксама зацвердзіла α-GPC у якасці новай харчовай сыравіны. Мяркуецца, што ў бліжэйшы час α-GPC афіцыйна ўвойдзе ў склад новай харчовай сыравіны.
1. Кафеін
Кафеін з'яўляецца адным з найбольш шырока выкарыстоўваюцца дабавак для павышэння пільнасці і канцэнтрацыі. Нягледзячы на тое, што ён можа хутка павысіць энергію і кагнітыўныя функцыі, яго эфект часта бывае кароткачасовым і можа прывесці да збояў. У адрозненне ад гэтага, Alpha GPC забяспечвае больш устойлівае паляпшэнне кагнітыўных функцый без раздражнення, звязанага з кафеінам. Акрамя таго, Alpha GPC падтрымлівае выпрацоўку нейрамедыятараў, чаго не робіць кафеін.
2. Крэацін
Крэацін у першую чаргу вядомы сваёй перавагай для фізічнай працаздольнасці, асабліва падчас трэніровак высокай інтэнсіўнасці. Нягледзячы на тое, што ён можа павялічыць мышачную сілу і аднаўленне, ён не мае кагнітыўных пераваг, звязаных з Alpha GPC. Для тых, хто хоча палепшыць разумовую і фізічную працаздольнасць, спалучэнне Alpha GPC з крэацін можа забяспечыць сінэргічны эфект.
3. Бакопа Монье
Bacopa monnieri - гэта травяная дабаўка, вядомая сваёй здольнасцю паляпшаць кагнітыўныя функцыі, асабліва захаванне памяці. Хоць і Bacopa, і Alpha GPC падтрымліваюць кагнітыўныя функцыі, яны робяць гэта праз розныя механізмы. Лічыцца, што бакопа паляпшае сінаптычную сувязь і зніжае трывогу, у той час як альфа-GPC непасрэдна павышае ўзровень ацэтылхаліну. Карыстальнікі могуць выявіць, што спалучэнне абодвух паляпшае кагнітыўныя здольнасці.
4. Родиола ружовая
Родиола ружовая - гэта адаптоген, які дапамагае арганізму адаптавацца да стрэсу і стомленасці. Нягледзячы на тое, што ён можа палепшыць настрой і паменшыць стомленасць, ён не накіраваны спецыяльна на кагнітыўныя функцыі, як Alpha GPC. Асобам, якія пакутуюць ад пагаршэння кагнітыўных здольнасцей, звязанага са стрэсам, выкарыстанне родиолы ружовай з Alpha GPC можа забяспечыць поўную падтрымку.
5. Амега-3 тлустыя кіслоты
Амега-3 тлустыя кіслоты, у прыватнасці EPA і DHA, неабходныя для здароўя мозгу і, як было паказана, падтрымліваюць кагнітыўныя функцыі і настрой. Нягледзячы на тое, што яны важныя для агульнага здароўя мозгу, яны не павышаюць напрамую ўзровень ацэтылхаліну, як Alpha GPC. Для аптымальнага здароўя мозгу можа быць карысным спалучэнне Амега-3 і Альфа-GPC.
асобы з пэўнымі захворваннямі
1. Цяжарныя жанчыны і жанчыны, якія кормяць грудзьмі: Цяжарным жанчынам і жанчынам, якія кормяць грудзьмі, варта пазбягаць выкарыстання Alpha-GPC з-за адсутнасці належных даследаванняў яго бяспекі падчас цяжарнасці і кармлення грудзьмі. Уплыў на развіццё плёну і грудных дзяцей невядомы, таму лепш праяўляць асцярожнасць.
2. Асобы з артэрыяльнай гіпатэнзіяй: Alpha-GPC можа паніжаць артэрыяльны ціск, што можа быць праблематычным у людзей, якія ўжо пакутуюць артэрыяльнай гіпатэнзіяй або прымаюць антыгіпертэнзіўныя прэпараты. Могуць узнікнуць такія сімптомы, як галавакружэнне, непрытомнасці або стомленасць, таму гэтыя людзі павінны пракансультавацца з які лечыць лекарам, перш чым разглядаць магчымасць прыёму гэтай дабаўкі.
3. Людзі з алергіяй на сою або іншыя інгрэдыенты: некаторыя дабаўкі Alpha-GPC атрымліваюць з соі. Людзі з алергіяй на сою павінны пазбягаць гэтых прадуктаў, каб прадухіліць алергічныя рэакцыі. Заўсёды правярайце этыкетку інгрэдыентаў і пытайцеся ў медыцынскага работніка, калі вы не ўпэўненыя.
4. Людзі з захворваннямі печані або нырак: людзі з захворваннямі печані або нырак павінны быць асцярожнымі, разглядаючы магчымасць выкарыстання Alpha-GPC. Печань і ныркі гуляюць важную ролю ў метабалізме харчовых дабавак, і любое парушэнне іх функцыі можа прывесці да негатыўных наступстваў. Людзям з такімі захворваннямі вельмі важна пракансультавацца з які лечыць лекарам.
1. Чысціня і якасць
Першы фактар, які трэба ўлічваць, - гэта чысціня і якасць парашка Alpha GPC. Шукайце прадукты, якія змяшчаюць не менш за 99% чыстага Alpha GPC. Гэтую інфармацыю звычайна можна знайсці на этыкетцы прадукту або на сайце вытворцы. Высакаякасны Alpha GPC не павінен утрымліваць забруджванняў, напаўняльнікаў і дабавак, якія могуць паўплываць на яго эфектыўнасць.
2. Крыніца і працэс вырабу
Важна разумець, адкуль бярэцца парашок Alpha GPC і як ён вырабляецца. Аўтарытэтныя фабрыкі часта забяспечваюць празрыстасць працэсаў пошуку і вытворчасці. Шукайце заводы, якія прытрымліваюцца належнай вытворчай практыкі (GMP) і сертыфікаваны прызнанай арганізацыяй. Гэта гарантуе, што прадукты вырабляюцца ў кантраляваным асяроддзі, зводзячы да мінімуму рызыку заражэння.
3. Тэставанне трэціх асоб
Тэставанне трэцімі асобамі з'яўляецца важным аспектам забеспячэння якасці і бяспекі біялагічна актыўных дабавак. Выбірайце парашок Alpha GPC, правераны незалежнымі лабараторыямі. Гэтыя тэсты правяраюць чысціню, эфектыўнасць і бяспеку прадукту, забяспечваючы дадатковую гарантыю. Шукайце прадукты, якія прапануюць сертыфікат аналізу (COA) ад аўтарытэтнай старонняй лабараторыі.
4. Рэпутацыя фабрыкі
Даследуйце рэпутацыю завода, які вырабляе парашок Alpha GPC. Знайдзіце агляды, рэкамендацыі і рэйтынгі іншых спажыўцоў. Аўтарытэтныя заводы з большай верагоднасцю вырабляюць якасную прадукцыю. Таксама ўлічыце, як доўга фабрыка працуе; вядомыя кампаніі звычайна маюць паслужны спіс надзейнасці і якасці.
5. Кошт і кошт
Хоць цана з'яўляецца важным фактарам, яна не павінна быць адзіным вырашальным фактарам у вашым працэсе прыняцця рашэнняў. Больш танныя прадукты могуць пагаршаць якасць, у той час як больш дарагія прадукты не заўсёды могуць гарантаваць высокую якасць. Ацаніце каштоўнасць прадукту на аснове яго чысціні, крыніц, вытворчых метадаў і тэставання трэцімі асобамі. Часам інвестыцыі ў высакаякасны прадукт могуць прывесці да лепшых вынікаў у доўгатэрміновай перспектыве.
6. Рэцэптура і дадатковыя інгрэдыенты
У той час як Pure Alpha GPC эфектыўны сам па сабе, некаторыя прадукты могуць утрымліваць дадатковыя інгрэдыенты для павышэння яго эфектыўнасці. Шукайце формулы, якія спалучаюць Alpha GPC з іншымі ўзмацняльнікамі кагнітыўных функцый, такімі як L-тэанін або Bacopa Monnieri. Аднак будзьце асцярожныя з прадуктамі, якія ўтрымліваюць празмерную колькасць напаўняльнікаў або штучных інгрэдыентаў, бо яны могуць знізіць агульную якасць.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. - гэта зарэгістраваны FDA вытворца, які забяспечвае высакаякасны парашок Alpha GPC высокай чысціні.
У Suzhou Myland Pharm мы імкнемся прадастаўляць прадукты самай высокай якасці па найлепшым цэнах. Наш парашок Alpha GPC строга пратэставаны на чысціню і патэнцыю, гарантуючы, што вы атрымаеце высакаякасную дабаўку, якой можна давяраць. Калі вы хочаце падтрымаць здароўе клетак, умацаваць вашу імунную сістэму або палепшыць агульны стан здароўя, наш парашок Alpha GPC - ідэальны выбар.
Дзякуючы 30-гадоваму вопыту і кіруючыся высокімі тэхналогіямі і аптымізаванымі стратэгіямі даследаванняў і распрацовак, Suzhou Myland Pharm распрацавала шэраг канкурэнтаздольных прадуктаў і стала інавацыйнай кампаніяй, якая займаецца біялагічнымі навукамі, сінтэзам і вытворчымі паслугамі.
Акрамя таго, Suzhou Myland Pharm таксама з'яўляецца вытворцам, зарэгістраваным FDA. Рэсурсы R&D кампаніі, вытворчыя магутнасці і аналітычныя прыборы сучасныя і шматфункцыянальныя, і могуць вырабляць хімічныя рэчывы ў маштабе ад міліграмаў да тон і адпавядаюць стандартам ISO 9001 і вытворчым спецыфікацыям GMP.
Пытанне: Што такое Alpha-GPC?
A: Альфа-GPC (L-альфа гліцэрылфасфарылхалін) - гэта натуральнае злучэнне холіну, якое змяшчаецца ў галаўным мозгу. Ён таксама даступны ў якасці харчовай дабаўкі і вядомы сваімі патэнцыяльнымі ўласцівасцямі для паляпшэння кагнітыўных функцый. Альфа-GPC часта выкарыстоўваецца для падтрымання здароўя мозгу, паляпшэння памяці і павышэння разумовай яснасці.
Пытанне: Як працуе Alpha-GPC?
A: Alpha-GPC працуе, павялічваючы ўзровень ацэтылхаліну ў галаўным мозгу. Ацэтылхалін - гэта нейрамедыятар, які гуляе вырашальную ролю ў фарміраванні памяці, навучанні і агульнай кагнітыўнай функцыі. Павышаючы ўзровень ацэтылхаліну, Alpha-GPC можа дапамагчы палепшыць кагнітыўныя здольнасці і падтрымаць здароўе мозгу.
Пытанне: 3. Якія перавагі прыёму Alpha-GPC?
A: Асноўныя перавагі прыёму Alpha-GPC ўключаюць:
- Палепшаная памяць і магчымасці навучання
- Паляпшэнне разумовай яснасці і канцэнтрацыі
- Падтрымка агульнага здароўя мозгу
- Патэнцыйныя нейропротекторные эфекты, якія могуць дапамагчы ў прадухіленні кагнітыўнага зніжэння
- Павышэнне фізічнай працаздольнасці, асабліва ў спартсменаў, з-за яго ролі ў садзейнічанні вызваленню гармону росту
Адмова ад адказнасці: гэты артыкул прызначаны толькі для агульнай інфармацыі і не павінен разглядацца як медыцынская парада. Частка інфармацыі ў блогу паходзіць з Інтэрнэту і не з'яўляецца прафесійнай. Гэты вэб-сайт адказвае толькі за сартаванне, фарматаванне і рэдагаванне артыкулаў. Мэта перадачы дадатковай інфармацыі не азначае, што вы згодныя з яе поглядамі або пацвярджаеце сапраўднасць яе зместу. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь дадаткі або ўносіць змены ў свой рэжым аховы здароўя.
Час публікацыі: 25 верасня 2024 г
