Астаксанцін, магутны антыаксідант, атрыманы з багавіння, набірае папулярнасць дзякуючы сваім шматлікім перавагам для здароўя. Гэты прыродны пігмент змяшчаецца ў некаторых марскіх раслінах, водарасцях і морапрадуктах і надае ім ярка-чырвоны або ружовы колер. Астаксантин валодае неверагодным патэнцыялам для паляпшэння агульнага стану здароўя. Ад барацьбы з акісляльным стрэсам і запаленнем да ўмацавання здароўя сэрца, умацавання імуннай сістэмы, падтрымкі здароўя вачэй, паляпшэння кагнітыўных функцый і паляпшэння здароўя скуры, астаксанцін даказаў, што з'яўляецца выдатным дадаткам для садзейнічання здаровай і больш энергічным жыцця скуры.
Астаксанцін, які часта называюць "каралём кароціноідаў", з'яўляецца магутным антыаксідантам і пігментам, які належыць да сямейства лютэіну. У прыродзе ён сустракаецца ў розных марскіх крыніцах, такіх як мікраводарасцей, дрожджы, ласось, фарэль і крэветкі.
Астаксанцін мае ярка-чырвоны пігмент, які надае некаторым марскім істотам, асабліва ласосям і фламінга, іх характэрныя колеры. Аднак яго перавагі выходзяць далёка за рамкі пігмента і эстэтыкі. Антыаксідантныя ўласцівасці астаксантина робяць яго неверагодным злучэннем з некалькімі патэнцыйнымі перавагамі для здароўя.
Адной з адметных асаблівасцяў астаксантина з'яўляецца яго здольнасць змагацца з акісляльным стрэсам і свабоднымі радыкаламі. Акісляльны стрэс узнікае, калі існуе дысбаланс паміж выпрацоўкай шкодных свабодных радыкалаў і здольнасцю арганізма іх нейтралізаваць. Магутныя антыаксідантныя ўласцівасці астаксантина дапамагаюць змагацца з гэтым дысбалансам і абараняюць нашы клеткі ад пашкоджанняў, выкліканых свабоднымі радыкаламі.
Астаксанцін, атрыманы з мікраводарасцей, вядомы сваімі антіоксідантнымі ўласцівасцямі, з'яўляецца пажыўным рэчывам, якое мае шэраг пераваг для нашага здароўя ў цэлым. Такім чынам, якія перавагі астаксантина?
★Цудоўны антыаксідант
Астаксантин з'яўляецца магутным антыаксідантам, навукова даказана, што ён больш магутны, чым іншыя добра вядомыя антыаксіданты, такія як вітамін С і вітамін Е. Яго унікальная малекулярная структура дазваляе яму свабодна перамяшчацца ў арганізме, нейтралізуючы шкодныя свабодныя радыкалы, тым самым спрыяючы акісляльнага стрэсу. Змагаючыся з акісляльным стрэсам, астаксантин дапамагае абараніць нашы клеткі, тканіны і органы, прадухіляе заўчаснае старэнне і падтрымлівае здаровае функцыянаванне розных сістэм арганізма.
★Аптымальнае здароўе вачэй
Адно з найбольш прыкметных пераваг астаксантина заключаецца ў яго здольнасці спрыяць аптымальнаму здароўю вачэй. Шматлікія даследаванні паказалі, што астаксантин можа перасекчы гемато-рэтынальны бар'ер, каб дасягнуць сятчаткі і прадухіліць акісляльнае пашкоджанне. Рэгулярнае спажыванне астаксантина можа паменшыць напружанне вачэй, палепшыць зрок і знізіць рызыку узроставай дэгенерацыі жоўтай плямы (ВМД) і катаракты.
★Павышэнне ззяння скуры
Выдатныя антыаксідантныя ўласцівасці астаксантина распаўсюджваюцца на наш самы вялікі орган - скуру. Нейтралізуючы свабодныя радыкалы, выкліканыя стрэсавымі фактарамі навакольнага асяроддзя, такімі як УФ-выпраменьванне і забруджванне, астаксанцін дапамагае абараніць калаген і эластін скуры, спрыяючы эластычнасці і памяншаючы з'яўленне маршчын і тонкіх ліній. Акрамя таго, супрацьзапаленчыя ўласцівасці астаксантина могуць дапамагчы палегчыць некаторыя захворванні скуры для зіхатлівага, маладога колеру асобы.
★Цягавітасць і спартыўныя вынікі
Для тых, хто шукае спартыўных пераваг, астаксантин можа апынуцца каштоўным сакрэтным соусам. Даследаванні паказалі, што астаксантин валодае магутнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць паменшыць пашкоджанне цягліц і палепшыць іх аднаўленне. Акрамя таго, было паказана, што астаксантин павышае цягавітасць і спартыўныя вынікі за кошт павелічэння мышачнай сілы, цягавітасці і зніжэння стомленасці. Незалежна ад таго, спартсмен вы ці аматар фітнесу, уключэнне астаксантина ў штодзённыя харчовыя дабаўкі можа даць вам дадатковы імпульс.
★Узмацняльнікі здароўя сэрца
Падтрыманне здаровай сардэчна-сасудзістай сістэмы вельмі важна для доўгай і паўнавартаснай жыцця. Астаксанцін быў звязаны з многімі сардэчна-сасудзістымі перавагамі, уключаючы зніжэнне крывянага ціску, памяншэнне запалення і паляпшэнне ліпіднага профілю. Яго магутныя антыаксідантныя ўласцівасці гуляюць важную ролю ў прадухіленні акіслення халестэрыну ЛПНП, важнага фактару рызыкі сардэчных захворванняў. Уключыўшы астаксанцін у свой штодзённы рацыён, вы можаце актыўна спрыяць здароўю сэрца і знізіць верагоднасць сардэчна-сасудзістых ускладненняў.
Перш чым перайсці да параўнання, давайце вызначым, што такое антыаксіданты і чаму яны жыццёва важныя для нашага здароўя.
Астаксантин звычайна лічыцца бяспечным для ўжывання, калі яго прымаць у рэкамендаваным дыяпазоне дазіровак. Ён быў шырока вывучаны і класіфікуецца рэгулюючымі органамі як харчовая дабаўка або харчовая дабаўка, а не як лекі. Аднак, як і любы іншы дадатак, астаксантин можа ў рэдкіх выпадках выклікаць пэўныя пабочныя эфекты. Гэтыя сімптомы могуць ўключаць часовае змяненне колеру скуры, пачашчэнне апаражнення кішачніка або засмучэнне страўніка. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам перад уключэннем астаксантина ў свой рэжым, асабліва калі ў вас ёсць якія-небудзь захворванні або вы прымаеце якія-небудзь лекі.
Выбар высакаякаснай дабаўкі астаксантина вельмі важны для мінімізацыі магчымых рызык. Шукайце аўтарытэтнага вытворцы, які прытрымліваецца строгіх стандартаў кантролю якасці і гарантуе, што для экстракцыі выкарыстоўваюцца высакаякасныя арганічныя інгрэдыенты. Праверка старонняга тэставага сертыфіката можа дапамагчы пацвердзіць сапраўднасць і чысціню дабаўкі.
Пытанне: Якая рэкамендуемая доза астаксантина?
A: Дазавання астаксантина можа вар'іравацца ў залежнасці ад мэтаў здароўя чалавека і агульнага стану здароўя. Важна прытрымлівацца інструкцый вытворцы дабаўкі або пракансультавацца з медыцынскім работнікам, каб вызначыць прыдатную для вас дазоўку.
Пытанне: Як астаксантин падтрымлівае здароўе вачэй?
A: Вядома, што астаксанцін назапашваецца ў сятчатцы вачэй, дзе ён дапамагае абараніць далікатныя структуры ад акісляльнага пашкоджання. Даследаванні паказваюць, што астаксанцін можа палепшыць вастрыню зроку, паменшыць стомленасць вачэй і нават прадухіліць узроставую макулярную дэгенерацыю, асноўную прычыну страты гледжання ў пажылых людзей.
Адмова ад адказнасці: гэты артыкул прызначаны толькі для інфармацыйных мэтаў і не павінен разглядацца як медыцынская кансультацыя. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь харчовыя дабаўкі або змяняць свой рэжым лячэння.
Час публікацыі: 11 верасня 2023 г
