У сучасным імклівым свеце, дзе ў нашым жыцці дамінуюць стрэс, забруджанасць і нездаровыя харчовыя звычкі, падтрыманне аптымальнага здароўя і прадухіленне заўчаснага старэння сталі справай для многіх. У той час як рынак перапоўнены незлічонымі дадаткамі і прадуктамі супраць старэння, ёсць адно злучэнне, якое прыцягвае ўсё больш увагі за яго значныя перавагі ў рэгуляцыі ўзросту і здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы - птеростилбен. Птеростилбен - гэта натуральнае поліфенольнае злучэнне з той жа сям'і, што і рэсвератрол, і змяшчаецца ў розных садавіне, уключаючы чарніцы і вінаград. Птеростилбен унікальны тым, што мае выдатную біодоступность, дзякуючы чаму лягчэй засвойваецца арганізмам, і лічыцца патэнцыйна магутным нутрицевтиком.
Птэрастыльбен - гэта прыроднае злучэнне, якое належыць да сямейства стыльбенаў, групы арганічных злучэнняў, якія змяшчаюцца ў розных раслінах. Ён цесна звязаны і мае падобную структуру да рэсвератрол, магутнага антыаксіданта, які дапамагае змагацца з пашкоджаннем свабодных радыкалаў, тым самым спрыяючы працэсу старэння.
Птеростилбен змяшчаецца ў асноўным у чарніцах, вінаградзе і розных іншых садавіне і гародніне. Гэта злучэнне выпрацоўваецца раслінамі ў якасці механізму абароны ад грыбковых інфекцый, акісляльнага стрэсу і іншых пагроз навакольнага асяроддзя.
Антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці птэрасцілбена дапамагаюць прадухіліць хранічныя захворванні, падтрымліваюць здароўе сэрца і спрыяюць амаладжальнаму эфекту.
Нягледзячы на тое, што птеростилбен натуральным чынам змяшчаецца ў некаторых прадуктах, звычайна ён знаходзіцца ў невялікіх колькасцях. Тым не менш, вы ўсё роўна можаце скарыстацца яго перавагамі, уключыўшы ў свой рацыён прадукты, багатыя птеростилбеном, напрыклад, чарніцы і вінаград.
Але вы хочаце яшчэ больш павялічыць спажыванне птеростилбена, падумайце аб прыёме харчовай дабаўкі. Дабаўкі птеростилбена даступныя ў форме капсул, якія забяспечваюць канцэнтраваную дозу гэтага карыснага злучэння.
NACET павышае ўзровень глутатиона, падтрымлівае здароўе печані і прадэманстраваў патэнцыял для павышэння кагнітыўных функцый. Дзякуючы падвышанай біялагічнай даступнасці NACET з'яўляецца эфектыўным варыянтам для людзей, якія імкнуцца падтрымліваць агульны стан здароўя і дабрабыту.
1. Умацаванне здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы
Даследаванні паказваюць, што птеростилбен дапамагае падтрымліваць здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы, а птеростилбен можа зніжаць крывяны ціск, спрыяючы паслабленню крывяносных сасудаў. Акрамя таго, гэта можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну ЛПНП (часта яго называюць «дрэнным» халестэрынам), адначасова павялічваючы ўзровень халестэрыну ЛПВП (або «добрага» халестэрыну), паменшыць запаленне і прадухіліць назапашванне бляшак у артэрыях, а таксама палепшыць крывяны ціск. Падтрыманне здаровага ўзроўню халестэрыну мае вырашальнае значэнне для прафілактыкі сардэчных захворванняў і інсульту. Такім чынам, гэтыя кардыяахоўныя ўласцівасці птэрастыльбена з'яўляюцца выдатнай прычынай для ўключэння ў наш рацыён прадуктаў, багатых птэрастылбенам, такіх як чарніца і вінаград.
2. Магутныя антыаксідантныя ўласцівасці
Антыаксіданты - гэта злучэнні, якія прадухіляюць пашкоджанне клетак, выкліканае шкоднымі малекуламі, званымі свабоднымі радыкаламі. Свабодныя радыкалы спрыяюць развіццю хранічных захворванняў, уключаючы хваробы сэрца, рак і нейрадэгенератыўныя захворванні. Было паказана, што птеростилбен валодае магутнымі антіоксідантнымі ўласцівасцямі, дапамагаючы нейтралізаваць шкодныя свабодныя радыкалы ў арганізме. Гэтая здольнасць дапамагае абараніць нашы клеткі і тканіны ад акісляльнага стрэсу, у канчатковым выніку падтрымлівае аптымальнае здароўе і даўгалецце.
3. Антидиабетическое дзеянне
Дыябет - гэта глабальная праблема аховы здароўя, якая закранае мільёны людзей ва ўсім свеце. Птеростилбен з'явіўся як патэнцыйнае нефармакалагічнае ўмяшанне для лячэння дыябету дзякуючы яго здольнасці паляпшаць адчувальнасць да інсуліну і зніжаць узровень глюкозы ў крыві. Даследаванні паказваюць, што птеростилбен актывуе ферменты, якія ўдзельнічаюць у метабалізме глюкозы, дапамагаючы падтрымліваць стабільны ўзровень цукру ў крыві і прадухіляць рэзістэнтнасць да інсуліну.
4. Антивозрастные ўласцівасці
Вытанчанае старэнне - гэта мэта, якой імкнуцца дасягнуць многія людзі. Птеростилбен дапамагае дасягнуць гэтага, дзейнічаючы як магутны антыаксідант. Нейтралізуючы шкодныя свабодныя радыкалы і памяншаючы акісляльны стрэс, ён дапамагае запаволіць працэс старэння клетак і тканак. Акрамя таго, птеростилбен можа актываваць гены, звязаныя з падаўжэннем працягласці жыцця, і даследаванні паказалі, што ён можа падоўжыць працягласць жыцця некаторых арганізмаў.
1. Чарніцы
Адным з асноўных прыродных крыніц птеростилбена з'яўляецца чарніца. Гэтыя маленькія сакавітыя садавіна, якія складаюцца ў асноўным з чарнічнага соку і экстракта, багатыя антыаксідантамі і вядомыя сваімі шматлікімі перавагамі для здароўя. Чарніцы ўтрымліваюць высокі ўзровень птеростилбена, што робіць іх адным з лепшых дыетычных крыніц гэтага злучэння. Рэгулярнае ўжыванне чарніц не толькі забяспечвае арганізм неабходнымі пажыўнымі рэчывамі, але і дапамагае ўмацаваць агульны стан здароўя. Іншыя ягады, уключаючы журавіны, брусніцы і г.д., таксама ўтрымліваюць птеростилбен.
2. Вінаград і чырвонае віно
Яшчэ адна добра вядомая харчовая крыніца птеростилбена - вінаград, які таксама змяшчаецца ў лупіне вінаграду, асабліва цёмных гатункаў. Як ужо згадвалася раней, вінаград вядомы сваім утрыманнем рэсвератрол, але ён таксама змяшчае птеростилбен. Даследаванні паказваюць, што гэта злучэнне больш біодоступно ў арганізме, чым рэсвератрол, што азначае, што яно лягчэй засвойваецца і выкарыстоўваецца арганізмам. Гэта робіць вінаград каштоўнай крыніцай птеростилбена. Ужыванне вінаграда або вінаграднага соку можа дапамагчы вам спажываць гэта карыснае для здароўя злучэнне.
3. Арахіс
Арахіс - яшчэ адна нечаканая крыніца птеростилбена. У той час як арахіс часта асацыюецца з высокім утрыманнем бялку і карыснага тлушчу, ён таксама ўтрымлівае гэта патэнцыйна карыснае злучэнне. Аднак варта адзначыць, што ўтрыманне птеростилбена ў арахісе адносна нізкае ў параўнанні з чарніцай і вінаградам.
●Птеростилбен і рэсвератрол належаць да групы раслінных злучэнняў, званых стыльбенамі. Яны структурна падобныя, маюць агульную хімічную аснову і дэманструюць малекулярнае падабенства. Абодва сустракаюцца ў прыродзе ў розных садавіне, такіх як вінаград і чарніца, а таксама ў чырвоным віне.
●Рэсвератрол даўно вядомы як магутны антыаксідант, які хвалілі за яго здольнасць эфектыўна знішчаць свабодныя радыкалы. Тым не менш, даследчыкі выявілі, што ў параўнанні з рэсвератролам, птеростилбен дэманструе лепшую здольнасць паглынаць свабодныя радыкалы, што можа зрабіць яго больш эфектыўнай зброяй супраць акісляльнага стрэсу, г.зн., птеростилбен можа мець больш значныя антыаксідантныя ўласцівасці.
●Калі параўноўваць птеростилбен і рэсвератрол, птеростилбен лідзіруе па біялагічнай даступнасці. Ён мае лепшае паглынанне, больш працяглы перыяд паўраспаду і больш высокую канцэнтрацыю ў плазме, чым рэсвератрол. Гэта азначае, што птеростилбен можа заставацца актыўным у арганізме даўжэй, што прыводзіць да павелічэння карысці для здароўя.
●Рэсвератрол шырока вывучаўся на прадмет яго ролі ў зніжэнні запалення і прафілактыцы сардэчна-сасудзістых захворванняў. З іншага боку, было паказана, што птэрасцілбен аказвае спрыяльнае ўздзеянне на барацьбу са старэннем, падтрымлівае здаровы абмен рэчываў і падтрымлівае здаровы ўзровень цукру ў крыві.
Птеростилбен - гэта прыроднае злучэнне, якое змяшчаецца ў розных раслінах, і для максімальнага паглынання і эфектыўнасці птеростилбена варта ўлічваць пэўныя фактары харчавання і ладу жыцця. Па-першае, ужыванне прадуктаў, багатых птеростилбеном, такіх як чарніцы і вінаград, можа стаць выдатным дадаткам да вашай дыеце. Акрамя таго, тыя, хто мае абмежаванні ў харчаванні, могуць атрымаць з дапамогай БАД.
Птеростилбен даступны ў розных формах харчовых дабавак, у тым ліку ў капсулах, таблетках і парашках, і вызначэнне адпаведнай дозы птеростилбена мае вырашальнае значэнне для атрымання яго патэнцыйнай карысці, пазбягаючы пры гэтым любых пабочных эфектаў. Адпаведная доза птеростилбена залежыць ад некалькіх фактараў, такіх як узрост карыстальніка, стан здароўя і шэраг іншых умоў. Перш чым уключаць птеростилбен ў свой штодзённы рацыён, важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам. Яны ўлічаць ваш агульны стан здароўя, існуючыя захворванні і іншыя лекі, каб вызначыць найлепшую для вас дазоўку.
Пытанне: Як птеростилбен ўплывае на працэс старэння?
A: Было ўстаноўлена, што птэрастылбен актывуе пэўныя гены, звязаныя з даўгалеццем і здароўем клетак. Лічыцца, што гэтыя гены гуляюць пэўную ролю ва ўзмацненні натуральных ахоўных механізмаў арганізма ад акісляльнага стрэсу і пашкоджанняў, звязаных з узростам. Зніжаючы акісляльны стрэс і запаленне, птеростилбен можа дапамагчы запаволіць працэс старэння і падтрымаць агульны стан здароўя.
Пытанне: Якія магчымыя перавагі птеростилбена для здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы?
A: Даследаванні паказваюць, што птеростилбен можа мець шэраг пераваг для сардэчна-сасудзістай сістэмы. Было паказана, што ён дапамагае знізіць крывяны ціск, знізіць узровень халестэрыну і палепшыць ліпідны абмен. Акрамя таго, было ўстаноўлена, што птеростилбен валодае антыагрэгантам і супрацьзапаленчым дзеяннем, што можа дапамагчы прадухіліць адукацыю тромбаў і знізіць рызыку сардэчных захворванняў.
Адмова ад адказнасці: гэты артыкул прызначаны толькі для агульнай інфармацыі і не павінен разглядацца як медыцынская парада. Частка інфармацыі ў блогу паходзіць з Інтэрнэту і не з'яўляецца прафесійнай. Гэты вэб-сайт адказвае толькі за сартаванне, фарматаванне і рэдагаванне артыкулаў. Мэта перадачы дадатковай інфармацыі не азначае, што вы згодныя з яе поглядамі або пацвярджаеце сапраўднасць яе зместу. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь дадаткі або ўносіць змены ў свой рэжым аховы здароўя.
Час публікацыі: 28 верасня 2023 г
