NAD+ (бэта-нікацінамід-адэнін-дынуклеатыд) - гэта кафермент, які змяшчаецца ва ўсіх жывых клетках і неабходны для розных біялагічных працэсаў, уключаючы вытворчасць энергіі і аднаўленне ДНК. З узростам узровень NAD+ зніжаецца, што прыводзіць да шэрагу праблем са здароўем. Каб змагацца з гэтай праблемай, многія людзі звяртаюцца да дабавак NAD+ у форме парашка. Аднак з такой вялікай колькасцю варыянтаў вызначыць, які парашок NAD+ вам лепш за ўсё падыходзіць, можа быць няпроста. Выбар лепшага парашка NAD+ патрабуе ўважлівага разгляду чысціні, біялагічнай даступнасці, дазоўкі, празрыстасці і водгукаў кліентаў. Расставіўшы гэтыя фактары па прыярытэтах, вы можаце прыняць абгрунтаванае рашэнне і выбраць высакаякасны парашок NAD+, які падтрымлівае ваша здароўе і дабрабыт.
NAD натуральным чынам сустракаецца ў нашых клетках,у першую чаргу ў іх цытаплазме і мітахондрыях, аднак, натуральныя ўзроўні НАД зніжаюцца, як мы старэем (кожныя 20 гадоў, на самай справе), выклікаючы нармальныя наступствы старэння, такія як зніжэнне ўзроўню энергіі і ўзмацненне болю і хваравітасці. Больш за тое, звязанае са старэннем зніжэнне NAD звязана з іншымі ўзроставымі захворваннямі, такімі як рак, зніжэнне кагнітыўных функцый і слабасць.
NAD+ - гэта не гармон, гэта кафермент. NAD+ можа палепшыць здольнасць ДНК самастойна аднаўляцца, падоўжыць працягласць жыцця шляхам адмены падзення мітахондрый і абараніць пашкоджанні ДНК і мітахондрый. І можа палепшыць стабільнасць храмасом. NAD+ таксама вядомы як "цудадзейная малекула", якая аднаўляе і падтрымлівае здароўе клетак. Даследаванні на жывёл пацвердзілі яго моцны патэнцыял для лячэння розных захворванняў, такіх як хваробы сэрца, дыябет, хвароба Альцгеймера і атлусценне.
NAD+ удзельнічае ў розных біяхімічных рэакцыях у клетках, такіх як гліколіз, акісленне тоўстых кіслот, цыкл трыкарбонавых кіслот, дыхальны ланцуг і г. д. У гэтых працэсах NAD+ дзейнічае як перадатчык вадароду, прымаючы электроны і вадарод ад субстратаў, а затым перадаючы іх у Іншыя малекулы, такія як NADH і FAD, для падтрымання ўнутрыклеткавага акісляльна-аднаўленчага балансу. NAD+ гуляе жыццёва важную ролю ў вытворчасці клетачнай энергіі, абароне ад свабодных радыкалаў, аднаўленні ДНК і перадачы сігналаў.
Акрамя таго, NAD+ таксама цесна звязаны са старэннем, і яго ўзровень з узростам зніжаецца. Такім чынам, падтрыманне ўзроўню NAD+ гуляе важную ролю ў затрымцы старэння, павышэнні энергіі, спрыянні аднаўленню клетак, паляпшэнні кагнітыўных функцый і рэгуляцыі абмену рэчываў.
Варта адзначыць, што старэнне суправаджаецца прагрэсіўным зніжэннем тканкавых і клеткавых узроўняў NAD+ у розных мадэльных арганізмах, уключаючы грызуноў і людзей.
Такім чынам, своечасовае папаўненне ўтрымання NAD+ у арганізме можа затрымаць старэнне і забяспечыць здароўе. Калі вы хочаце, каб узрост быў проста лічбай, дадайце NAD+ як мага раней, каб выглядаць маладзей знутры.
Узровень NAD+ зніжаецца з узростам, галоўным чынам таму, што хуткасць яго вытворчасці не можа паспяваць за хуткасцю спажывання.
Вялікая колькасць даследаванняў паказала, што зніжэнне ўзроўню NAD+ прычынна звязана з многімі захворваннямі, звязанымі са старэннем, уключаючы зніжэнне кагнітыўных функцый, запаленне, рак, метабалічныя захворванні, саркапенію, нейрадэгенератыўныя захворванні і г.д.
Вось чаму нам патрэбны дадаткі NAD+. Як і наш калаген 3 тыпу, ён пастаянна губляецца.
NAD+ можа супрацьстаяць старэнню. Які прынцып ляжыць у яго аснове?
nad+ актывуе фермент аднаўлення гена parp1
Спрыяе аднаўленню ДНК. Адной з прычын старэння з'яўляецца пашкоджанне ДНК. Вашы белыя валасы, зніжэнне яечнікаў і іншых органаў - усё гэта звязана з пашкоджаннем ДНК. Затрымка дапазна і стрэс пагоршаць пашкоджанне ДНК.
Даследаванні выявілі, што NAD+ дапамагае актываваць ген PARP1 (які дзейнічае як першая асоба, якая рэагуе на выяўленне пашкоджанняў ДНК, а затым спрыяе выбару шляхоў аднаўлення. PARP1 прыводзіць да дэкампрэсіі структуры храмаціну праз ADP рыбазіляванне гістонаў і ўдзельнічае ў розных ДНК Фактары аднаўлення ўзаемадзейнічаюць і мадыфікуюць іх, тым самым паляпшаючы эфектыўнасць аднаўлення), тым самым аднаўляючы пашкоджанні ДНК і спрыяючы запуску метабалічных зрухаў.
Падводзячы вынік, NAD+ можа прама і ўскосна ўплываць на многія ключавыя клетачныя функцыі, у тым ліку на метабалічныя шляхі, аднаўленне ДНК, рэканструкцыю храмаціну, старэнне клетак, функцыі імунных клетак і г.д., тым самым запавольваючы працэс старэння чалавека.
NAD+ гэта ангельская абрэвіятура Nicotinamide adenine dinucleotide. Яго поўная назва на кітайскай мове - нікацінамідадэніндынуклеатыд, або скарочана Коэнзім I. З'яўляючыся каферментам, які перадае іёны вадароду, NAD+ гуляе ролю ў многіх аспектах метабалізму чалавека, уключаючы гліколіз, глюканеагенез, цыкл трыкарбонавых кіслот і г.д. Некаторыя даследаванні паказваюць, што знясіленне NAD+ звязана з узростам і фізіялагічнымі механізмамі, апасродкаванымі ад NAD+ звязаны са старэннем, метабалічнымі захворваннямі, неўрапатыяй і ракам, уключаючы рэгуляцыю гамеастазу клетак, сіртуіны, вядомыя як "гены даўгалецця", аднаўленне ДНК, бялкі сямейства PARP, звязаныя з некроптозом, і CD38, які дапамагае ў перадачы сігналаў кальцыя.
Анты-старэння
Старэнне адносіцца да працэсу, пры якім клеткі незваротна спыняюць дзяленне. Невыпраўленае пашкоджанне ДНК або клеткавы стрэс могуць выклікаць старэнне. Старэнне звычайна вызначаецца як працэс паступовай дэградацыі фізіялагічных функцый з узростам; знешнія праявы - гэта фізічныя змены, выкліканыя стратай цягліц і костак, а ўнутраныя - зніжэнне асноўнага абмену і імуннай функцыі.
Навукоўцы даследавалі доўгажыхароў, і вынікі даследаванняў паказваюць, што ў доўгажыхароў існуе ген, які мае дачыненне да даўгалецця - «ген сіртуінаў». Гэты ген будзе ўдзельнічаць у працэсе аднаўлення энергазабеспячэння арганізма і рэплікацыі ДНК для падтрымання цэласнасці і стабільнасці гена, ліквідацыі старэючых клетак, паляпшэння імуннай сістэмы праз супрацьзапаленчае і антыаксідантнае дзеянне і затрымкі старэння нармальных клетак.
Адзіная мэтанакіраваная актывацыя генаў даўгалецця "Sirtuins" -NAD+
NAD+ мае жыццёва важнае значэнне для падтрымання здароўя і раўнавагі цела. Метабалізм, акісляльна-аднаўленчы працэс, падтрыманне і аднаўленне ДНК, стабільнасць генаў, эпігенетычная рэгуляцыя і г.д. патрабуюць удзелу NAD+.
NAD+ падтрымлівае хімічную сувязь паміж ядром і мітахондрыямі, і аслабленая сувязь з'яўляецца важнай прычынай старэння клетак.
NAD+ можа выдаляць усё большую колькасць памылковых кодаў ДНК падчас клеткавага метабалізму, падтрымліваць нармальную экспрэсію генаў, падтрымліваць нармальную працу клетак і запавольваць старэнне клетак чалавека.
Рамонт пашкоджанняў ДНК
NAD+ з'яўляецца неабходным субстратам для фермента аднаўлення ДНК PARP, які аказвае значны ўплыў на аднаўленне ДНК, экспрэсію генаў, развіццё клетак, выжыванне клетак, рэканструкцыю храмасом і стабільнасць генаў.
Актывуйце бялок даўгалецця
Сіртуіны часта называюць сямействам бялкоў даўгалецця, і яны гуляюць важную рэгуляторную ролю ў клеткавых функцыях, такіх як запаленне, рост клетак, сутачны рытм, энергетычны абмен, функцыя нейронаў і стрэсаўстойлівасць, а NAD+ з'яўляецца важным ферментам для сінтэзу бялкоў даўгалецця . Актывуе ўсе 7 бялкоў даўгалецця ў арганізме чалавека, гуляючы важную ролю ў клеткавай стрэсаўстойлівасці, энергетычным абмене, прадухіленні мутацыі клетак, апоптоза і старэння.
Забяспечыць энергію
Ён каталізуе выпрацоўку больш за 95% энергіі, неабходнай для жыццядзейнасці. Мітахондрыі ў клетках чалавека - гэта электрастанцыі клетак. NAD+ з'яўляецца важным каферментам у мітахондрыях для генерацыі энергетычнай малекулы АТФ, пераўтварэння пажыўных рэчываў у энергію, неабходную чалавечаму арганізму.
Спрыяюць рэгенерацыі крывяносных сасудаў і падтрымліваюць эластычнасць крывяносных сасудаў
Крывяносныя пасудзіны - незаменныя тканіны для жыццядзейнасці. Па меры старэння крывяносныя пасудзіны паступова губляюць сваю гнуткасць і становяцца цвярдзейшымі, тоўшчымі і звужанымі, што выклікае «артэрыясклероз». NAD+ можа павялічыць актыўнасць эластіна ў крывяносных сасудах, падтрымліваючы тым самым эластычнасць крывяносных сасудаў і падтрымліваючы іх здароўе.
Садзейнічанне абмену рэчываў
Метабалізм - гэта сума розных хімічных рэакцый у арганізме. Цела будзе працягваць абмен рэчываў і энергіі. Калі гэты абмен спыняецца, скончыцца і жыццё арганізма.
Прафесар Энтані і яго даследчая група з Каліфарнійскага ўніверсітэта, ЗША, выявілі, што NAD+ можа эфектыўна паляпшаць запаволенне клеткавага метабалізму, звязанага са старэннем, тым самым паляпшаючы здароўе людзей і падаўжаючы працягласць жыцця.
Беражыце здароўе сэрца
Сэрца з'яўляецца найважнейшым органам чалавека, і ўзровень NAD+ у арганізме гуляе вырашальную ролю ў падтрыманні нармальнай працы сэрца. Зніжэнне NAD+ можа быць звязана з патагенезам многіх сардэчна-сасудзістых захворванняў, і вялікая колькасць фундаментальных даследаванняў таксама пацвердзіла ўплыў дабавак NAD+ на хваробы сэрца.
Прадухіляе сардэчна-сасудзістыя і цэрэбраваскулярныя захворванні
Даследаванні паказалі, што амаль усе сем падтыпаў сіртуінаў (SIRT1-SIRT7) звязаны з узнікненнем сардэчна-сасудзістых захворванняў. Сиртуины лічацца агонистическими мішэнямі для лячэння сардэчна-сасудзістых захворванняў, асабліва SIRT1.
NAD+ - адзіная падкладка для Sirtuins. Своечасовае ўвядзенне NAD+ у арганізм чалавека можа цалкам актывізаваць дзейнасць кожнага падтыпу сіртуінаў, тым самым абараняючы здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы і прадухіляючы сардэчна-сасудзістыя захворванні.
Спрыяць росту валасоў
Асноўнай прычынай выпадзення валасоў з'яўляецца страта жыццядзейнасці мацярынскай клеткі воласа, а страта жыццяздольнасці мацярынскай клеткі воласа адбываецца з-за зніжэння ўзроўню NAD+ у арганізме чалавека. Мацярынскія клеткі воласа не маюць дастатковай колькасці АТФ для сінтэзу бялку воласа, што губляе сваю жыццяздольнасць і прыводзіць да выпадзення валасоў. Такім чынам, дадатак NAD+ можа ўзмацніць кіслотны цыкл і выпрацоўваць АТФ, каб мацярынскія клеткі валасоў мелі дастатковую здольнасць выпрацоўваць бялок валасоў, тым самым паляпшаючы выпадзенне валасоў.
NAD+ клеткавая малекулярная тэрапія
З узростам узровень NAD+ (каэнзім I) у арганізме падае з абрыву, што непасрэдна прыводзіць да функцыянавання арганізма і старэння клетак! Пасля сярэдняга ўзросту ўзровень НАД+ у арганізме чалавека з кожным годам зніжаецца. Ва ўзросце 50 гадоў узровень NAD+ у арганізме складае толькі палову ўзроўню NAD+ ва ўзросце 20 гадоў. Да 80 гадоў узровень NAD+ складае ўсяго каля 1 % ад таго, што быў ва ўзросце 20 гадоў.
Такім чынам, чым парашок NAD+ адрозніваецца ад іншых дабавак на рынку? Давайце больш падрабязна разгледзім некаторыя ключавыя моманты, якія варта ўлічваць:
1. Біодоступность:
Адным з асноўных адрозненняў паміж парашком NAD+ і іншымі дадаткамі з'яўляецца яго біодоступность. Парашок NAD+ лёгка засвойваецца арганізмам і эфектыўна выкарыстоўвае каферменты. Наадварот, некаторыя іншыя дадаткі могуць мець больш нізкую біодоступность, што азначае, што арганізм не зможа эфектыўна засвойваць і выкарыстоўваць актыўныя інгрэдыенты.
2. Механізм дзеяння:
Парашок NAD+ дзейнічае, папаўняючы ўзроўні NAD+ у арганізме, падтрымліваючы такім чынам розныя клеткавыя функцыі. Іншыя дабаўкі могуць мець розныя механізмы дзеяння, накіраваныя на пэўныя шляхі або сістэмы ў арганізме. Разуменне канкрэтных механізмаў дзеяння розных дабавак можа дапамагчы вам вызначыць, якія з іх найбольш падыходзяць для вашых індывідуальных патрэб.
3. Даследаванні і доказы:
Пры разглядзе любой дабаўкі важна перагледзець існуючыя даследаванні і доказы, якія пацвярджаюць яе эфектыўнасць і бяспеку. NAD+ парашок быў прадметам шматлікіх даследаванняў, падкрэсліваючы яго патэнцыйныя перавагі для здароўя клетак і даўгалецця. З іншага боку, некаторыя іншыя дабаўкі могуць мець абмежаваныя даследаванні, каб пацвердзіць свае патрабаванні. Разуменне навуковых дадзеных, якія ляжаць у аснове дабавак, можа дапамагчы вам прыняць больш абгрунтаваныя рашэнні аб іх выкарыстанні.
4. Асабістыя патрэбы і мэты:
У канчатковым рахунку, рашэнне аб выкарыстанні парашка NAD+ або іншых дабавак павінна быць заснавана на вашых асабістых патрэбах і мэтах здароўя. Падумайце пра кансультацыю з медыцынскім работнікам або кваліфікаваным дыетолагам, каб вызначыць, якія дабаўкі могуць быць найбольш карыснымі для вас. Такія фактары, як узрост, лад жыцця і існуючыя стану здароўя, могуць гуляць пэўную ролю ў вызначэнні найбольш прыдатнага рэжыму дабаўкі.
NAD+, навукоўцы вывучаюць яго 100 гадоў. NAD+ - гэта не зусім новае адкрыццё, а рэчыва, якое вывучаецца больш за 100 гадоў.
NAD+ быў упершыню адкрыты ў 1904 годзе брытанскім біяхімікам сэрам Артурам Хардэнам, які пазней атрымаў Нобелеўскую прэмію па хіміі ў 1929 годзе.
У 1920 годзе Ханс фон Эйлер-Хельпін упершыню вылучыў і ачысціў NAD+ і адкрыў яго дынуклеатыдную структуру, а затым атрымаў Нобелеўскую прэмію па хіміі ў 1929 годзе.
У 1930 годзе Ота Варбург упершыню выявіў ключавую ролю NAD+ як каферменту ў матэрыяльным і энергетычным абмене, а пазней атрымаў Нобелеўскую прэмію па медыцыне ў 1931 годзе.
У 1980 г. Джордж Біркмайер, прафесар кафедры медыцынскай хіміі Універсітэта Граца ў Аўстрыі, упершыню ўжыў паніжаны NAD+ для лячэння хваробы.
У 2012 годзе даследчая група Леанарда Гуарэнтэ, даследчая група сусветна вядомага хіміка Стывена Л. Хельфанда і даследчая група Хаіма Ю. Коэна адпаведна выявілі, што NAD+ можа падаўжаць палачкі Caenorhabditis elegans. Працягласць жыцця нематод складае амаль 50%, яна можа падоўжыць працягласць жыцця пладовых мушак прыкладна на 10%-20%, і гэта можа падоўжыць працягласць жыцця самцоў мышэй больш чым на 10%.
Даследаванні навукоўцаў аб жыцці пастаянна абнаўляліся і паўтараліся. У снежні 2013 г. Дэвід Сінклер, прафесар генетыкі Гарвардскага ўніверсітэта, апублікаваў артыкул «Дапаўненне NAD з NAD» у вядучым сусветным акадэмічным часопісе «Cell». «Пасля аднаго тыдня павышэння NAD з дапамогай агента, працягласць жыцця мышэй была падоўжана на 30%». Вынікі даследаванняў упершыню паказалі, што дабаўкі NAD+ могуць істотна спыніць старэнне і павялічыць працягласць жыцця. Гэта даследаванне шакавала свет і адкрыла дарогу да славы харчовых дабавак NAD як рэчываў супраць старэння. .
З дапамогай гэтага дзіўнага адкрыцця NAD+ усталяваў непарыўную сувязь з барацьбой са старэннем. У апошнія гады даследаванні NAD+ амаль дамінавалі ў вядучых акадэмічных часопісах SCI, такіх як Science, Nature і Cell, стаўшы самым сенсацыйным адкрыццём у медыцынскай супольнасці. Кажуць, што гэта гістарычны крок чалавецтва ў барацьбе са старэннем і падаўжэнні працягласці жыцця.
1. Даследуйце рэпутацыю і празрыстасць брэнда
Разглядаючы канкрэтную марку парашка NAD+, варта вывучыць рэпутацыю і празрыстасць кампаніі. Шукайце брэнды, якія аддаюць перавагу празрыстасці ў працэсах пошуку і вытворчасці. Аўтарытэтныя брэнды прадаставяць падрабязную інфармацыю аб крыніцах парашка NAD+, уключаючы якасць сыравіны і вытворчыя стандарты, якіх яны прытрымліваюцца. Акрамя таго, шукайце водгукі кліентаў і водгукі, каб ацаніць агульную задаволенасць і вопыт іншых карыстальнікаў прадуктамі брэнда.
2. Ацаніце чысціню парашка NAD+
Чысціня з'яўляецца ключавым фактарам пры выбары маркі парашка NAD+. Высакаякасны парашок NAD+ не павінен утрымліваць забруджванняў і напаўняльнікаў, што гарантуе, што вы атрымаеце чысты і эфектыўны прадукт. Шукайце брэнды, якія праводзяць тэставанне трэцімі асобамі, каб праверыць чысціню парашка NAD+. Тэставанне трэцімі асобамі дае дадатковую гарантыю таго, што прадукты адпавядаюць самым высокім стандартам чысціні і не ўтрымліваюць шкодных рэчываў.
3. Улічвайце вытворчыя працэсы і стандарты якасці
Вытворчы працэс гуляе важную ролю ў якасці парашка NAD+. Выбірайце брэнды, якія прытрымліваюцца строгіх мер кантролю якасці і належнай вытворчай практыкі (GMP). Сертыфікацыя GMP гарантуе, што прадукцыя вырабляецца ў чыстым і кантраляваным асяроддзі, зводзячы да мінімуму рызыку заражэння і забяспечваючы стабільную якасць. Акрамя таго, спытайцеся аб прыхільнасці брэнда да ўстойлівага развіцця і этычных метадах пошуку, паколькі гэтыя фактары таксама могуць паўплываць на агульную якасць прадукту.
4. Ацаніце біодоступность і ўсмоктванне NAD+ парашка
Біялагічная даступнасць адносіцца да здольнасці арганізма засвойваць і выкарыстоўваць актыўныя інгрэдыенты дабаўкі. Выбіраючы марку парашка NAD+, улічвайце біодоступность прадукту. Шукайце брэнды, якія выкарыстоўваюць перадавыя сістэмы дастаўкі або тэхналогіі для павышэння біялагічнай даступнасці NAD+. Гэта можа ўключаць у сябе такія функцыі, як мікранізацыя або інкапсуляцыя, якія могуць палепшыць засваенне NAD+ у арганізме, у канчатковым выніку максімізуючы яго эфектыўнасць.
5. Шукайце навуковыя даследаванні і клінічныя даследаванні
Аўтарытэтныя маркі парашкоў NAD+ звычайна праводзяць навуковыя і клінічныя даследаванні, каб пацвердзіць эфектыўнасць і бяспеку сваёй прадукцыі. Шукайце брэнды, якія ўкладваюць сродкі ў даследаванні і распрацоўкі, бо гэта дэманструе прыхільнасць да вытворчасці высакаякаснай і навукова абгрунтаванай прадукцыі. Навуковая праверка гарантуе, што парашок NAD+ прайшоў строгія выпрабаванні і ацэнку, яшчэ больш пацвярджаючы яго якасць і чысціню.
Кампанія Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. займаецца вытворчасцю харчовых дабавак з 1992 года. Гэта першая кампанія ў Кітаі, якая распрацавала і камерцыялізавала экстракт вінаградных костачак.
Дзякуючы 30-гадоваму вопыту і кіруючыся высокімі тэхналогіямі і аптымізаванай стратэгіяй даследаванняў і распрацовак, кампанія распрацавала шэраг канкурэнтаздольных прадуктаў і стала інавацыйным дадаткам для навукі аб жыцці, спецыялізаваным сінтэзам і вытворчымі паслугамі.
Акрамя таго, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. таксама з'яўляецца вытворцам, зарэгістраваным FDA. Рэсурсы R&D кампаніі, вытворчыя магутнасці і аналітычныя прыборы з'яўляюцца сучаснымі і шматфункцыянальнымі і могуць вырабляць хімікаты ад міліграмаў да тон у маштабе і адпавядаюць стандартам ISO 9001 і вытворчым спецыфікацыям GMP.
Пытанне: для чаго выкарыстоўваюцца дабаўкі NAD+?
A: NAD+ - гэта харчовая дабаўка, якая дапаўняе кафермент NAD+ (нікацінамідадэніндынуклеатыд). NAD+ гуляе важную ролю ў энергетычным абмене і аднаўленні клетак у клетках.
Пытанне: ці сапраўды дабаўкі NAD+ працуюць?
A: Некаторыя даследаванні паказваюць, што дабаўкі NAD+ могуць дапамагчы палепшыць клеткавы энергетычны абмен і запаволіць працэс старэння.
Пытанне: Якія дыетычныя крыніцы NAD+?
A: Дыетычныя крыніцы NAD+ ўключаюць мяса, рыбу, малочныя прадукты, фасолю, арэхі і гародніну. Гэтыя прадукты ўтрымліваюць больш ніацынаміду і ніацыну, якія могуць ператварацца ў NAD+ у арганізме.
Пытанне: Як выбраць дадатак NAD+?
A: Пры выбары харчовых дабавак NAD+ рэкамендуецца спачатку пракансультавацца з лекарам або дыетолагам, каб зразумець вашы харчовыя патрэбы і стан здароўя. Акрамя таго, абярыце аўтарытэтную марку, праверце інгрэдыенты і дазоўку прадукту і прытрымлівайцеся рэкамендацый па дазоўцы ва ўкладышы да прадукту.
Адмова ад адказнасці: гэты артыкул прызначаны толькі для агульнай інфармацыі і не павінен разглядацца як медыцынская парада. Частка інфармацыі ў блогу паходзіць з Інтэрнэту і не з'яўляецца прафесійнай. Гэты вэб-сайт адказвае толькі за сартаванне, фарматаванне і рэдагаванне артыкулаў. Мэта перадачы дадатковай інфармацыі не азначае, што вы згодныя з яе поглядамі або пацвярджаеце сапраўднасць яе зместу. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым выкарыстоўваць якія-небудзь дадаткі або ўносіць змены ў свой рэжым аховы здароўя.
Час публікацыі: 5 жніўня 2024 г
